...清洁；同时注意防寒保暖，不宜过早脱去冬装；增加体育锻炼；注意加强营养，增强抵抗力；减少到公共场所或空气混浊场所的次数。■防关节炎，注意防寒防潮早春季节往往是关节炎的发作季节，很多病人在这个时候出现关节...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病1.起床后锻炼5分钟起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，此外，家长在打扫卫生时，尽量避免尘土扬。二、经常锻炼，增强幼儿体质。孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，还为幼儿安排多样化的体育锻炼，以提高幼儿自身的...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...。这一阶段，工作、生活繁忙，所以应该忙里偷闲，进行锻炼。推荐一种最好的运动：跳绳。它可以全面锻炼身心，而且对女性有独特的保健作用。它能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能；可以预防诸如糖尿病、关节炎、...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...，进入肺部时，已接近体温。人体的这种生理功能能通过锻炼得到增强，从而提高耐寒能力。要是整天戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒就更容易感冒。误区六：护肤霜可预防或去除皱纹非常注意皮肤保护...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。呼吸也能丰胸招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...是一种向上攀登的行走运动，对全身关节和肌肉有良好的锻炼作用，尤其是对下腰部及下肢肌肉群。在登山的过程中，人体的心跳和血液循环加快，肺通气量、肺活量明显增加，对提高心肺功能以及身体的代谢能力大有益处，同...
健康健康生活；运动健身；综合信息...腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患感冒。蒙头睡觉把头蒙在被窝里，感觉上暖和一些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...性支气管炎。预防方法：冬季感冒预防除了要注意保暖多锻炼饮，保持室内空气流通之外，还应注意以下几点：a.食不宜过饱吃青菜、水果、瘦肉、蛋类和豆类食品，少吃油腻食品;多喝开水，注意补充适量的水分来稀释血液中的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病老年人平时要锻炼好身体，不要因为年老，提到性爱就不好意思哦!这可是让你长寿的最享受的一个方法了!调查显示：发现百岁以上老寿星有3700余人，而其中的寿星鸳鸯有500多对。老人长寿?你性爱了吗?长寿老人除了在生活上具...
健康健康生活；关爱老人