...皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。富含维生素A的食物:如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...风’”。梁立阳介绍，宝宝微量元素摄入量过多、不足或缺乏，都不利于健康，微量元素检查是为了帮助医生和家长了解宝宝在某一段时期体内主要微量元素的比例，以便对宝宝的健康做出正确的判断。那么什么样的宝宝要做检...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...养素的吸收，引起神经系统及血液系统的疾病。孕妇如果缺乏维生素B6，会加重早孕反应，使妊娠呕吐加剧，反复呕吐不仅造成脱水与饥饿，而且导致胚胎早期营养不良。因此，孕妇要注意摄入富含维生素B6的食品。维生素B6在麦...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...、牛奶和禽畜肉类。此外，大豆含蛋白质高且富含谷类所缺乏的赖氨酸，儿童应多吃大豆及其制品。还要注意饮食的科学搭配，取长补短，提高蛋白质的营养价值。摄取足量的不饱和脂肪酸不饱和脂肪酸是人体胆固醇的主要来源...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...键营养，比如铁和β-胡萝卜素。因此它是导致维生素A缺乏的罪魁祸首，这一问题每年会导致全球多达70万儿童死亡，大约30万例失明。Dale教授称：“我们有充足的证据，维生素A缺乏会导致免疫系统受损，而且甚至能够对大...
健康行业资讯；食品安全；转基因食品...蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，就会患病。所以准妈妈们尽可能不要吃这种食物或禁止吃。虽然准妈妈吃方便面没有好处，但是有的妈妈实在禁不住方便面美味的诱惑，...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...很多女性有节食、偏食或挑食的不良饮食习惯，导致身体缺乏某些营养素，使卵子的活力大打折扣或导致月经稀少，结果造成不孕。如果营养不足会在孕初影响胎宝贝发育胎宝贝在怀孕头1-3个月，各个重要器官，如心、肝、肾、...
健康健康生活；育儿宝典；孕前...，导致锌的流失；素食、少食，导致锌摄入不足。锌持续缺乏，会让人食欲不振，甚至味觉异常，甚至品尝不到舌尖上的美味，同时还会降低免疫力!1、快餐饮食让锌摄入不足个案：一位大三女生最近发现自己不易区分酸味与苦...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，导致锌的流失；素食、少食，导致锌摄入不足。锌持续缺乏，会让人食欲不振，甚至味觉异常，甚至品尝不到舌尖上的美味，同时还会降低免疫力!1、快餐饮食让锌摄入不足个案：一位大三女生最近发现自己不易区分酸味与苦...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的吸收，导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等“生物素缺乏症”。另外，生鸡蛋内含有“抗胰蛋白酶”，会破坏人体的消化功能。至于那些经过孵化、但还没有孵出小鸡的“毛鸡蛋”，就更不卫生了。误区3：产妇多吃鸡蛋好...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康