...学计算总热量、高纤维素、低盐、禁酒及禁甜食。其次，运动疗法可增加脂肪分解、增加胰岛素数量、提高胰岛素敏感性。长期坚持适量运动，具有良好预防肥胖、减肥的作用。专家提醒，运动以中等强度为主，坚持循序渐进的...
健康行业资讯；健康快讯...，在心血管病防治问题上，推广健康生活方式所能起到的作用也许要赛过重金开发新药物。心血管病往往也被称为“富贵病”。在美国，这类疾病已成为多年难以解决的社会性健康问题。根据美国疾病控制和预防中心发布的最新...
健康行业资讯；健康快讯...直及(或)震颤的症状，也可明显降低服用药物所产生的副作用。(记者樊曦)作者：
健康行业资讯；新闻专题；医保...构平衡，这对人体维持正常功能，保持旺盛精力有积极的作用。4.吃鱼和瘦肉：多吃鱼对学习和记忆都有好处，鱼肉不会增加脂肪的堆积，还有健脑作用。科学研究发现，人类进化与吃鱼有关。牛肉、鸡肉等瘦肉富含蛋白质，它...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...节炎和多发性硬化症等慢性病患者，有缓解压力和疲劳的作用，且对于健康人群同样有所帮助。正念是以一种特定的方式来觉察，即有意识地觉察、活在当下及不做判断，通过静观把负面念头除去，使心境保持平静，培养不批评...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，使体内反应素IgE下降，达到病因治疗和病因预防的双重作用。脱敏疗法一般应坚持2～3年，对单一过敏原过敏者疗效较好，儿童效果比成人好。但由于过敏原种类繁多，平日有些变应原如尘土、螨、花粉及霉菌等几乎无处不在...
健康求医问药；疾病专题；哮喘专题；哮喘的预防...失衡而加重病情或引起其他并发症。二是不少人喜欢用“运动疗法”来治疗感冒。特别是一些年轻人，一旦患上感冒，便会刻意进行一些体力劳动，或者到运动场上跑几圈，打一场篮球等。这种做法往往会适得其反，单纯加大运...
健康求医问药；疾病专题；感冒专题；感冒误区...，而用单方向轻缓的“平补平泻”基础推拿法，不易有副作用，效果也很好。有种埋耳针的减肥手法，运用的也是刺激经络穴位，阻止脂肪合成加速脂肪代谢的原理，简单不花太多时间，因而很受欢迎。但这需要找在这一方面经...
健康行业资讯；健康快讯...的自我锻炼方法，几千年来，对我国人民的保健起到很大作用，对提高病人的生存质量起到了独特的作用。气功防病治病的机制基本与中医理论相通，中医古典医著《黄帝内经》就以气功养生做为开首，通过气功锻炼，日久天长...
健康健康生活；运动健身；分类健身；太极拳...、应积极控制糖尿病即控制高血糖。措施有：控制饮食、运动疗法、心理治疗、药物治疗及自我监测。（1）控制饮食是基础，也就是按照人体所需要的营养和热量，恰当地掌握进餐量，合理地配餐。（2）运动疗法可以降低血糖...
健康求医问药；疾病专题；骨质疏松；骨质疏松常识