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  • 选择饮料因人而异!年底聚餐喝什么好

    ...于其他类胡萝卜素和维生素E,又被称作“植物黄金”。豆浆豆浆含有多种营养成分,含不饱和脂肪酸,而饱和脂肪酸含量很低,且不含胆固醇。豆浆中还有少量可溶性膳食纤维,帮助节食并促进胃肠道蠕动,预防便秘。无...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 5款丰胸食物打造性感“肉蒲团”

    ...均匀;4、最后洒上花生米就大功告成了。丰胸食物二、豆浆豆浆富含蛋白质和脂肪,是乳房发育基本元素,而且还含有维生素B1、B2和烟酸,秋季喝豆浆,滋阴润燥,调和阴阳。而豆浆大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等,...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 薄荷的各种健康食用方法

    ...组合所需时间:5分钟配料(供四人食用):一根黄瓜,1/2升豆浆,3根薄荷准备方法:1、把黄瓜去皮。放入切碎机碾碎。2、加入豆浆,择好薄荷叶。搅拌。3、即使食用。食疗方法薄荷具有医用和食用双重功能,主要食用部位为...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 养生:冬季进补吃什么很重要

    ...泄泻、体弱者最为适宜,一股可煮粥食用。许钰麒介绍,豆浆中含有膳食纤维,它能吸水膨胀,此时胃容积一旦被占用,自然吃不下多余东西,这也就意味着无法摄入更多能量,吃得少了,自然而然也就会瘦了。但他也指...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;饮食
  • 绿色饮食再掀“豆族生活”热潮

    ...来越多人们真正意识到健康,意识到养生,开始自己磨豆浆,开始自己做豆花,开始自己创造关于豆腐菜肴……一场豆生活正在开始,一群豆族来势汹涌。豆生活正流行诸多国内外营养学界、医学界专家都对大豆进...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 黑豆食谱去水肿瘦身不减健康

    ...一种健康减肥食品,它能够有效消除身体水肿。黑豆花生豆浆:材料:花生米30粒、黑豆60克、大米30克、枸杞15克、冰糖8克做法:1、把花生米、大米、黑豆淘洗干净,放入豆浆机里;2、再把洗净枸杞和冰糖一起放入豆浆机中...

    健康健康生活;美容瘦身;减肥知识
  • 11种好膳食滋养中国女人

    ...象。食用整粒大豆其蛋白质吸收率大约65%左右,而加工成豆浆后吸收率可增长很多。所以,黄豆最好是做成豆浆或豆腐食用。可以早晨用豆浆机自己制作豆浆,晚上用豆渣蒸窝头,这样能够粗细粮互补。tips:不要用豆浆代替牛...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 7种食物对抗妊娠黄褐斑

    ...用。推荐:桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,牛奶、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。top7带谷皮类食物抗斑指数:★★★...

    健康健康生活;美容瘦身;汇花容;黄褐斑
  • 春季多食豆类补阳气

    ...,增强免疫力。豆类有益保健说起豆子,人们都不陌生,豆浆、绿豆糕、红豆饼、眉豆花生鸡脚汤……豆子以各种形态出现在人们饮食中。增加豆类食品,不仅仅解决淀粉蛋白质配比问题,现代营养科学研究结果...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;春季;饮食
  • 丰胸经典食谱

    ...3‧花生煮软,猪脚炖烂后,即可加盐调味。(十五)豆浆红枣粥功效:润肤、丰胸、让脸色红润材料:豆浆500C.C.、红枣6粒、麦片2大匙、红糖适量做法:红枣洗净、去籽,豆浆加入红枣煮滚后,转小火煮10分钟,再加入麦片...

    健康健康生活;美容瘦身;乳房变美的魔法;塑造坚挺美乳

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