...来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！11、薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！4、薏仁：薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！11、薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...核桃、芝麻、杏仁、栗子等。水果干的有桂圆干、红枣、葡萄干，还有莲子、枸杞等等等。有的食材也属于药食两用的，像红枣、枸杞、百合、桂圆等，我们在搭配八宝粥食材时，最好是谷类+豆类+坚果+植物种籽，五类原料相结...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。四、蜂蜜果丁取核桃仁两百克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各一百克混合，加上蜂蜜一百克，细心调和即成。每日饮用一食勺。五、葡萄人参补酒在一公斤白葡萄酒加入二十克桂皮，二十克人参，密封浸泡十五天。然后启开...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...才可保持血液的正常碱度而防病强体。最佳零食：话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。使皮肤变白的食物维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。使皮肤变白的食物维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...老核心物质超氧化物歧化酶(SOD)含量高达3227活性单位，是葡萄干的200～500倍，目前人们尚未发现比木瓜富含SOD更多的果品。除此之外，光皮木瓜还能用于生产色素、木瓜蛋白等200多个品种的物品。 7展望 长期以来，光皮...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2010年第6卷第4期...来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！04.薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康