...钾等矿物质，且有良好的附味性。3、椒油炝藕片原料：莲藕500克，姜10克，盐3克，胡麻油20克，醋10克，味精3克。烹饪方法：①姜洗干净去皮切成末；②鲜藕洗净削去黑皮，切成薄片，放入凉水内稍洗；③锅中放适量清水，烧开...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...绞汁一次服完，每日数次，可治热病烦渴等症。13、秋梨莲藕汁：秋梨削皮挖心，与莲藕（切碎）各等量，用洁净纱布绞汁代茶饮用，可治肺热咳嗽，痰黄，咽干，口燥，声嘶等症。14、五汁饮：雪梨（去皮核）、鲜芦根、荸荠...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...要让自己过的舒服正常，千万要防止秋燥来袭。润燥首选莲藕荷莲一身宝，秋藕最补人。立秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...食用。TIPS:煲汤可加上一把绿豆可避免上火。推荐吃法：莲藕的常见吃法多为凉拌、炒、蒸及煲，海带排骨煲鲜藕是补血的上等佳品。滋阴润肺——百合百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高，有增...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...缓解胃部疼痛、消化不良等症状。抗衰老：藕秋天可吃点莲藕，“藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老”。另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。但需要注意的是，食用新鲜果蔬一定要适量，过食或暴食都会影响身体健康。再有，新鲜水果含糖量较高，老年人及心脑血管疾病患者尤须慎食。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...健，以下介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。莲藕鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...黑眼圈现象即可得到一定的缓解。三去黑眼圈妙方1)马蹄莲藕渣搞掂熊猫眼洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。方法：将水隔渣，然后敷眼10分钟;水可以饮用，双管齐下。临睡前...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方