■国外研究蓝莓、红薯、西兰花等蔬果因有明显的抗氧化作用而被称为“超级食品”，一直深受人们的青睐。不过，英国《每日邮报》1月29日刊载文章称，人体微妙的营养平衡可能被塞进食物中的抗氧化剂打破，因为抗氧化物过...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康“腰子”一直是男性钟情的壮阳之宝，尤其是烧烤时来上一串，在吃啥补啥的想法之下，这种食物就变得暧昧起来。然而，专家提醒这些想要壮腰补肾的男性们，吃多了“腰子”小心不育。据台湾长庚医院最新研究发现，猪、牛...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康世界卫生组织曾经指出，未来人类将受到三大慢性疾病的威胁，分别是癌症、心脏病和抑郁症。而有些食物却有助保持心理平衡，吃下它们，你会变得心情开朗，因为它们所含的物质，都有抗抑郁功效。深水鱼研究显示，全世界...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康一项新的研究又为“女性喝少量葡萄酒有益于心脏”这一理论增加了新的佐证。该研究发现，妇女适量喝葡萄酒可减少血管炎症的发生。发表在最近出版的美国《临床营养期刊》上的这项研究称，西班牙研究人员发现，女性在连...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康每一个春天都是流感肆虐的季节，你或许已经备下了口罩、消毒水、板蓝根……但比起这些，一个健康强壮的体魄才是对抗病菌的关键。“并非多吃肉才可以有好身体。”美国加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任、康宝莱营...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康果蔬沙拉加橄榄油是十分健康的搭配。一个国际研究小组最新发现，这种地中海式饮食在降血压、保护心血管健康方面的益处确有科学依据。地中海地区的居民多喜欢食用水果、蔬菜、坚果和谷类等，食用油则以橄榄油和菜油为...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康不吃早餐易“显老不吃早餐不仅会严重损伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早餐的人长寿者不多。而另一所大学在一次对80-90岁老年人...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康英国南安普顿大学的科学家发现，每天吃80克豆瓣菜——相当于一份蔬菜的量——可使血液中抗癌分子在数小时内激增。研究显示，从碾碎的豆瓣菜中提取的化学物质可以抑制乳腺癌细胞的增长。研究报告在线发表在《英国营养...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康亲朋好友聚会时常常要喝点酒，推杯换盏之间，有些人酒刚一下肚脸就红了。有人认为这是不胜酒力，得悠着点喝，还有人说脸红的人酒量大、代谢好，多喝几杯也没事。那么，喝酒“上脸”到底好不好呢？北京大学第三医院消...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康导读：除了体重增加之外，我很少会想到食物可能会造成任何其他并发症或副作用。不是只有药物或者医疗才会有副作用吗?然而，我们常吃的食物对我们的健康也会造成影响。而且在这些副作用当中，有些会很严重，有些会令...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康