芡实的功效与作用

女性冬季吃什么最养颜?

...完美体现。莲子龙眼汤(补血润肤，美白养颜)莲子30克、芡实30克、米仁50克、龙眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮。（广州市第二人民医院副主任医师幸宇坚）作者：

健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤

中医药枕药膳治疗失眠

...李时珍说它能“交心肾，益精血。适宜神经衰弱者同芡实、糯米煮稀粥吃。清代养生学家曹廷栋在《老老恒言》中亦云：“莲肉粥，补中强志，兼养神益脾。民间多用莲子30个，加盐少许，水煎，每晚睡前服。15、芝麻芝...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳

...满、咳逆、欲呕、饮食不下等症。7、祛湿解乏芡苓粥：芡实、茯苓、山药、莲肉、薏苡仁、白扁豆、党参、白术各6克，加水适量，同煎40分钟后捞出党参和白术药渣，再加入洗净粳米150克，继续煮至米烂粥稠，即可分次调糖食...

健康药品天地；家庭药箱；辨药识药

...。《神农本草经》中就记载有山药、蜂蜜、茯苓、莲子、芡实、苍(白)术、天门冬、麦门冬、泽泻等代替谷食的药物。实际上山药、蜂蜜等既是药品，也是营养丰富的食品，可以代替谷物为人体提供营养。后世的一些辟谷术中，...

健康健康生活；养生保健；保健常识

五行与中医养生

...。白萝卜、白木耳、白芝麻、白梨、燕窝、莲藕、蓬米、芡实、荸荠等也有生津润肺功效。二、肝(木)肝对应木，肝藏血，主疏泄．开窍于目，与胆相表里，贮藏排泄胆汁。主决断。故肝木充盈，肝血旺盛，则眼睛明亮，双瞳翦...

健康健康生活；养生保健；中医养生

话说“双心”

...耳鸣。合欢茶【原料】红茶1克、合欢皮15克、甘草3克、芡实25克、红糖25克。【做法】将合欢皮、芡实、甘草加水1000毫升，煮沸30分钟，去合欢皮和甘草渣，加入红糖，再煎煮至300毫升，后加红茶即可。分3次温服。日服1剂。【...

健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示

生姜蜂蜜有助治疗声音嘶哑

...、枸杞子各45克，山茱萸、茯苓、杜仲、远志、五味子、芡实、小茴香、巴戟天、肉苁蓉各36克，石菖蒲15克，大枣30克。共研细末，炼蜜为丸，每丸重9克，每日早中晚各服1丸，白开水或淡盐水送服。一般用药1～2剂可愈。分心木...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

苏东坡的健康饮食

...释说这得益于他数十年来一直坚持每日慢慢咀嚼二十余粒芡实的好习惯。芡实有开胃健脾，滋润脏腑，补益脑髓，防治咽炎等功效，同时通过这种细嚼慢咽，又起到了防止双颊肌肉松弛，减少面部皱纹的作用。现代的许多疾病，...

健康健康生活；养生保健；中医养生

想做雄伟男人就该每周这样吃

...，男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮，能治疗肾亏。还可以将牡蛎和甲鱼一起炖，或者做韭菜炒牡蛎肉，放一点牛肉或羊肉，达到蛋白互补，口感也非常好。推荐：天然牡蛎汤做法：...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

清明养生防病七食物

...强体质。过年过节期间若有消化不良，可用莲子、山药、芡实加少许糖共煮。6五谷粥：可益肝祛烦的食物清明还要多食种子植物如燕麦、荞麦、稻米、薏仁、扁豆、花生、黄豆、咖啡豆、葵花子等。种子植物营养丰富，多食清...

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