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  • 做个健身房里的‘懒女人‘

    ...lLine)在形体矫正中非常重要。它是指头部、耳部、肩部、臀部、膝盖和脚踝的垂直线。VerticalLine垂直成一条直线时,骨盆可维持水平状态,脊椎骨会成为一条直线,由此体重均匀地分散在身体的各个部位,身材将更加婀娜多姿。...

    健康健康生活;运动健身;综合信息
  • 做个健身房里的“懒女人“

    ...lLine)在形体矫正中非常重要。它是指头部、耳部、肩部、臀部、膝盖和脚踝的垂直线。VerticalLine垂直成一条直线时,骨盆可维持水平状态,脊椎骨会成为一条直线,由此体重均匀地分散在身体的各个部位,身材将更加婀娜多姿。...

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  • 软组织金属异物取出术

    ...,且位于神经、血管或关节附近者。2.金属异物虽小(如臀部断针等),但引起症状,妨碍劳动或日常生活者。术前准备1.术前正确定位是取出软组织金属异物的重要步骤。可扪及的浅在异物,定位比较简单;较浅的深部异物,...

    词条手术
  • 女人好身材的七大标准

    ...明显比胯部窄,形成胸大腰细胯部大。而从侧面看后腰与臀部又形成明显的曲线。女性的腰腹按照审美观点应当是女性三围当中最细的一围,它的粗细直接影响着女性的曲线美、体形美。二.腰部美:·腰部美主要体现在:上下呈...

    健康健康生活;美容瘦身;塑身DIY
  • 腿部运动

    目标:增强臀部外侧与大腿主要肌肉的强度。外转肌的上提:第一级①双脚站立并拢,以左手支撑椅背。右腿膝盖部位向后弯曲。②维持髋部的平直,同时双腿保持平行,提起右腿,尽量朝外侧伸。这会使两侧大腿的外转肌都运...

    健康健康生活;美容瘦身;产后瘦身;6周后的运动
  • 四大门派PK纤腿提臀术

    ...“减负”,越来越多的人将欣赏的目光停留在俊男美女的臀部。但是臀部下垂或扁平,再漂亮的裙子或再性感的牛仔裤也撑不起来。于是,这个季节,许多人不动声色地投入到全方位美臀运动中。1.形体美臀提收松挺马妮认为,...

    健康健康生活;美容瘦身;塑身DIY
  • 三种肥胖体质擀面杖减肥操齐上阵

    ...大腿,双手正向握住面棒,着重按摩大腿根的部位,到达臀部处,稍稍侧抬起臀部,顺着臀部的弧线按压上去。步骤2:握住面棒放于膝盖下侧,轻轻滚过膝盖后,顺着大腿按摩上侧的肌肉,一直到大腿根。然后同样地用面棒按...

    健康健康生活;美容瘦身;减肥知识
  • 经络按摩创造完美臀型

    ...顾名思义共有八个穴道。环跳穴则左右各一,各位于两侧臀部的正中间,这两个穴道针对大而扁的臀部特别有效。由于穴位位于人体背部,所以需要另一人来协助指压按摩,按摩时以指力缓缓下压,停三秒后再放松力量,每一个...

    参考资料中医中药;中医临床;中医疗法;按摩疗法
  • 让高潮来的很轻松的9个“爱爱”姿势

    ...,手掌着地以作支撑。当你扭动时,由他抓紧你的大腿或臀部。优点:你可完全控制一切,包括速度和角度,因而更易达到G点高潮,而他也乐于毫不费力地“坐享其成”。盘坐式他盘膝而坐,你面向他,坐在他中间,双腿微曲...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 骶髂关节损伤为什么容易和腰椎间盘突出症混淆?

    ...损伤多由外伤所致,如弯腰搬取重物时姿势不当;跌倒时臀部着地;肩担重物时突然失足等,身体失去平衡,重心突然转移,身体来不及适应而导致骶髂关节错位。根据受伤的姿势与外力的作用方向,可造成骶髂关节向前或向后...

    参考资料医源资料库;医源图书馆;疾病类;腰椎肩盘突出症防治300问

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