...。适当的食物确有致病、防病之功效,例如蛋白质、锌、维生素C和E,这些营养都有助于巩固我们的免疫系统。免疫系统十分脆弱,它不象心脏和循环系统那样坚强。研究表明,合理膳食和健康生活方式是科学抗癌的基础。40%的...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康维生素C,大家都知道它是一种很重要的抗氧化抗衰老营养素,它对我们的身体是有很大的作用,其中包括它的减肥功效。维生素C存在于各种常见的蔬菜水果、药片中,口味好,很容易就被我们身体所吸收,它通过多种作用能够...
健康健康生活;美容瘦身;减肥知识...、南瓜、菠菜、甘薯、橘子、胡椒、豆类等水果蔬菜。5.维生素A有助修复皮肤损伤希望与干燥片状皮肤说“再见”吗?那不妨多吃一些桔子、胡萝卜或者香瓜。这些水果蔬菜富含能够帮助皮肤底层锁住水分的维生素A。其它富含...
健康行业资讯;医疗动态土豆不仅种植范围广,而且富含维生素C,土豆中的维生素C在加热时也不会流失。此外,土豆还含有钾、铁、氨基酸,以及微量的具有镇定作用的阿托品。土豆有多种药效,被广泛用于辅助治疗胃溃疡、十二指肠溃疡、高血压、...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...果。不少女性朋友们都喜欢吃水果,因为水果中含丰富的维生素C,而且维生素C对美容又有帮助,因此越来越多人吃水果美容。萍果含维他命A、B1、B2、C、E、萍果酸、柠檬酸、葡萄糖、纤维素及多种矿物质等,可以整肠利尿,消...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...菇等高等菌类食物,是一种高蛋白质、低脂肪、富含天然维生素的健康食品。具有独特的保健作用,特别是香菇,具有降胆固醇的作用,可防止脂质在动脉壁沉积,香菇素还有降压作用。高血压患者可将香菇煎水代茶喝。二、鱼...
健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;饮食...取营养元素的主要来源,蔬菜可以提供人体所必需的多种维生素和矿物质,据统计,人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。可以说蔬菜的功效是十分大的,另外,蔬菜还有美白的作用。爱美的女性赶紧看过来吧。下面1...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...进组织修复。3、香蕉——过度用脑过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。4、番木瓜——过度用眼过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,此时就需...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...进组织修复。3、香蕉——过度用脑过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。4、番木瓜——过度用眼过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,此时就需...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...还有美肌功效!抗衰老食品:西兰花西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,因為當中有一种特有的抗氧化物质,令它几乎集所有抗氧化物于一身,因此,它的抗...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康