...并加蜂蜜。吃法：下午当点心。3.枸杞子10克、陈皮3克、红枣8枚、蜂蜜2匙制法：枸杞子、陈皮与红枣三味放在锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。吃法：头、二汁分两次服用，相隔3~4小时，服时加...
健康求医问药；疾病专题；近视眼专题；预防近视眼...体弱畏寒、筋骨酸软或气虚盗汗等诸症辅助治疗有益。【红枣粥】取红枣50克，粳米100克，加水同煮成粥。红枣健脾和胃、养胃补虚，还具有抗衰老的作用，可增加机体免疫力，适宜于中老年脾虚腹泻、身体虚弱、贫血食用。【...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...源】《实用中医营养学》【原料】桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。【制作】先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。【用法】每日晚，温热服食。【疗效】补养心脾，健脑益智。适...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。...
健康健康生活；两性手册；关爱女性红枣菊花粥红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。莲实...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...肠鸣腹痛者。材料：党参3钱、紫苏1.5钱、葛根3钱、去籽红枣5钱、桂花1.5钱功效：党参生津养气血；紫苏有散寒止泻之效；葛根清凉润肺，有止泻之效；红枣益气养血；桂花健胃。四、党参葛根茶适合对象：脾胃气虚，感冒后常...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...营养丰富容易变质，所以不宜久放，最好随吃随煮。桂圆红枣茶，“火大”不要喝桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够唤起好气色，延缓衰老。但由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...花生、核桃、芝麻、杏仁、栗子等。水果干的有桂圆干、红枣、葡萄干，还有莲子、枸杞等等等。有的食材也属于药食两用的，像红枣、枸杞、百合、桂圆等，我们在搭配八宝粥食材时，最好是谷类+豆类+坚果+植物种籽，五类原...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康