...可以在泡枸杞水的时候在水里面加一点儿茶叶或者加几粒红枣。至于用枸杞子煮粥或者是熬汤，方法也都比较简单。也可以用枸杞子煲汤，在用鸡、羊肉、牛尾煲汤时，放入一些枸杞子，不仅使汤更加鲜美，而且有益健康。这里...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...鸡等。对于不宜生冷又不宜食燥热的人，可选用枸杞子、红枣、核桃肉、黑芝麻、木耳等。药补则一定要遵医嘱，一人一法，切不可不顾实际情况，全家上下齐进补。冬令进补时，为使肠胃有个适应过程，最好先做引补，就是打...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...是常自己买一些补品来进补，比如人参、西洋参、当归、红枣、灵芝等等。殊不知，补品虽好，也要适合你才行。不说食疗养生，先说各地饮食，其中的区别就比较大。西南的四川、贵州等地，都是青山环绕，湿气比较重，所以...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣，阿胶等。而糯米藕呢，刚好是不温不火，可以使用，对身体还是有很好的调理作用的，注意一点，藕要选择皮颜色深的（不是放的久了的那种深，是皮老的）你可以...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...，以调理脾胃功能，如鱼，各种动物瘦肉、蛋以及山药、红枣、莲藕等，待脾胃功能恢复后再进补。市第一医院消化内科张医生认为，秋季进补应以“清润”为主，药膳方面可围绕两大方面来取材：清润，如沙参、麦冬、百合等...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...体健康有很大的影响。多吃些补血的补品啊，比如猪血，红枣，阿胶枣，韭菜，红塘，都是很好的东西，既方便又有养血补血的功效。介绍几款适合小产后女性食用的食谱：豆浆大米粥豆浆2碗、大米50克、白糖适量。具有调和脾...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...雅惠说，可选择表面有滋润液的食材，如山药、白木耳、红枣、猪脚、鸡爪等，蛋白质补充也是很重要的。中医师乐英如建议青春期要促进整体的乳房发育，多增加脂肪组织和乳腺发展，如猪脚、鱼油、鱼汤、凤梨生薑猪脚汤之...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...化痰止咳;多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。忌越贵越补“物以稀为贵”，高贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类，其实并无奇特的食疗作用，而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...类、蛋类、肉骨头、海带及田螺、芹菜、豆制品、芝麻、红枣、黑木耳等含钙高的食物来补钙，以天然食物为最佳。10.鸡蛋吃法多样，吸收不同!就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...发现一个老鼠粮仓，里面有大米、豆子、粟米、珍珠米、红枣……什么都有。他就把这些东西煮了一锅粥吃，觉得比什么都香甜。后来，朱元璋打了天下，做了皇帝，吃腻了山珍海味，一天晚上，朱元璋又想起当年这种粥来，传...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康