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  • 冬季饮食多油腻小心脂肪肝找上门

    ...发因素主要有长期摄入高脂饮食或长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物,使肝脏脂肪合成过多、血脂增高;长期饮酒,导致酒精中毒,致使肝内脂肪氧化减少,慢性嗜酒者近70%至95%发生脂肪肝,20%~30%最终将发展为肝硬化。肥...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;饮食
  • 方便面不能“天天见”

    ...便面营养单一,长期食用有害健康。方便面主要成分是碳水化合物以及少量味精、食盐和其他调味品,人体所必需七种营养物质——蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素所含较少。方便面营养绝大...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;其它
  • 父母必读:损害孩子的五种不良饮食习惯

    ...比例。营养学家主张,孩子食谱中,蛋白质、脂肪和碳水化合物(包括糖类点心和零食)比例应维持在1∶3∶6水平。同时,在餐后吃甜点是最好方式,如果餐前吃饱了反而影响正餐食欲。不良习惯(四):不吃早餐就匆...

    健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿
  • 俄罗斯专家建议科学调整饮食结构预防癌症

    ...也可能增加患癌症风险。这些食物中致癌物质来源于碳水化合物在加热过程中分解出来特殊物质丙烯酰胺,它能提高肿瘤疾病风险。如果土豆煎得过黄,这就意味着里面有了丙烯酰胺。煎炸土豆片、薯条确实含有大量...

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  • 婴儿每天需要多少营养素

    ...30-40%。脂肪酸提供热量不应低于总热量1-3%。碳水化合物:婴幼儿期碳水化合物以占总热量50—55%为宜。新生婴儿除淀粉外,对其它糖类(乳糖、葡萄糖、蔗糖)都能消化。矿物质:4个月以前婴儿应限制钠摄...

    健康健康生活;育儿宝典;新生儿期
  • 婴儿每天需要多少营养素

    ...30-40%。脂肪酸提供热量不应低于总热量1-3%。碳水化合物:婴幼儿期碳水化合物以占总热量50—55%为宜。新生婴儿除淀粉外,对其它糖类(乳糖、葡萄糖、蔗糖)都能消化。矿物质:4个月以前婴儿应限制钠摄...

    健康健康生活;育儿宝典;新生儿期
  • 婴儿,每天需要多少营养素

    ...30-40%。脂肪酸提供热量不应低于总热量1-3%。碳水化合物:婴幼儿期碳水化合物以占总热量50—55%为宜。新生婴儿除淀粉外,对其它糖类(乳糖、葡萄糖、蔗糖)都能消化。矿物质:4个月以前婴儿应限制钠摄...

    健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿
  • 婴幼儿饮食的几个误区

    ...高浓度糖水有助于补充体能有家长听说糖分能补充体内碳水化合物和热能不足,于是,他们有空就给宝宝喝些糖水,或在牛奶中加糖,而且越甜越好。实际上,糖水浓度过高,一方面,容易满足食欲,刺激胃肠道产生腹泻、...

    健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿
  • 婴幼儿饮食需警惕七个误区

    ...高浓度糖水有助于补充体能有家长听说糖分能补充体内碳水化合物和热能不足,于是,他们有空就给宝宝喝些糖水,或在牛奶中加糖,而且越甜越好。实际上,糖水浓度过高,一方面,容易满足食欲,刺激胃肠道产生腹泻、...

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  • 产妇做月子补血通乳吃什么养生菜

    ...薄芡,并撒上葱花。营养:内含蛋白质58.1g,脂肪119.7g,碳水化合物7.5g,钙495mg,磷1183mg,铁11.5mg,维生素B10.43mg,维生素B20.26mg,尼克酸8mg,能产热680kcal。功能:鲫鱼又称喜头鱼,意即生子有喜时食用。鲫鱼营养丰富,有良好...

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