...、孕激素、雄激素）分泌，从而调整女性生殖系统问题（痛经、月经不规则、缓解经前综合症，减少白带，增加阴道分泌）。第二、做卵巢保养的好处是保持女性优雅的体态柔美的曲线，再度激发女性的荷尔蒙分泌，增高体内激...
健康健康生活；两性手册；关爱女性四物汤材料∶基本上你可以直接至中药店购买调配好的四物汤材料、水、米酒、(鸡肉或排骨)做法∶1.将四物汤的材料放入锅中，加水炖煮，你也可以加入排骨、鸡肉或是都不加。2.在炖煮完成后滴入些许米酒即可。GoodFor∶四物...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方...生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。巧克力巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。2、乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。3、巧克力巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...正在“作客”吗?喝一些温补的茶饮可以放松情绪、缓解痛经，尤其是“益母草红糖茶”，还能通经解痛。当然，如果你的痛经非常严重，用了各种方法都无法舒缓，那建议你去看看医生，好好调理一下。5.改善痛经不适：益母草...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康众所周知，女性在月经周期中常会出现一些生理或心理上的变化，如疲劳、焦虑、烦躁等。怎样进食才能更好地适应女性这一生理周期呢?不妨试着从饮食方面进行调节。月经前期可以多吃一些“疏肝理气的食品，如圆白菜、...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方月经来潮，标志着女性青春期的开始。月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方月经失调往往是卵巢内分泌紊乱的一种表现。调经，要调整这种病理情况，或是对生殖道发育异常、炎症、肿瘤等疾病的发现、诊断和治疗的过程。在妇科门诊发现，有不少月经失调的病例，往往只是“单纯”的调经，与建立在...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方...衣服单薄身体受凉致使下腹部、子宫血液循环不畅，引发痛经，而过度节衣缩食造成营养不良，不仅使免疫力下降，同时由于体内雌性激素分泌减少，也会引发月经紊乱，并使皮肤失去光泽和弹性，脂肪向腰部积聚。此外，过度...
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