...理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又好。12.洋葱Onion洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...相当高，能形成异硫氰酸，发挥超强的解毒、排毒功效。洋葱令体内有害的物质彻底排出洋葱的解毒力毋庸置疑，在众多蔬菜中绝对是No.1，槲皮素、谷胱甘肽、膳食纤维、多酚、硒、低聚糖等等，洋葱的全身都是有效的解毒排...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...拉材料：芝士片2片，大番茄2个，熟蛋白2个，生菜6片，洋葱半个。配料：沙拉酱做法：1.将番茄切成片，芝士片、熟蛋白各切成8份，一起摆放在盘中。2.将洋葱也切好片，和生菜一起，将沙拉酱搅拌均匀，摆放入盘就大功告成。...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。9.洋葱洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。3、油腻食物如：炸鸡，甜甜圈油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...，达到防癌、抗癌的目的。这8大类超级防癌食物包括：洋葱类：大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等。大蒜大蒜的防癌功效来自其所含的巯基化合物（例如：二硫化二烯丙基），这类物质可以影响体内代谢及消除致癌物，进而保...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...含的类黄酮复合物族被证明了是有效的抗癌战士。大蒜和洋葱洋葱家族（包括韭菜、细香葱和青葱）富含烯柄基硫化物，能帮助降低血压、预防胃、食道方面的癌症。西柚、红色灯笼椒和番茄这些果蔬经过烹饪以后，它们所含的...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。抗衰老蔬菜三：洋葱推荐理由：这种天天都有可能见到的食物中富含相当多的硫磺，能帮助你的皮肤和肝脏排毒，而且能重建结缔组织，比如胶原蛋白。洋葱槲黄素的有效来源，而槲黄素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...味放入准备好的甜、酸、辣等调味品，拌匀后即可食用。洋葱洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...含的类黄酮复合物族被证明了是有效的抗癌战士。大蒜和洋葱洋葱家族(包括韭菜、细香葱和青葱)富含烯柄基硫化物，能帮助降低血压、预防胃、食道方面的癌症。西柚、红色灯笼椒和番茄这些果蔬经过烹饪以后，它们所含的番...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法