...最好每天食用三种乳制品，而酸奶算是一种不错的选择。橄榄油橄榄油对人的大脑也有好处。哥伦比亚大学的研究表明，坚持食用橄榄油不仅可以防止老年痴呆症的疾病，对轻度模糊思维也有帮助。但这还不是全部。2008年的研...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...发酵型奶制品，是减少这种感染的好方法。肌肉和关节：橄榄油可消炎。橄榄油含橄榄油辣素，具有消炎作用，能止疼。做菜时，不妨加入两勺橄榄油。骨骼：巧克力、三文鱼增加骨密度。巧克力富含对骨骼健康至关重要的镁。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。4、鸡蛋橄榄油紧肤将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肉：食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。女人最佳汤：食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...是胡萝卜素是脂溶性的，在榨胡萝卜前，应先在杯中加点橄榄油，然后再榨汁，这样胡萝卜汁就可以和橄榄油充分混合了。总的来说，蔬果汁都有降压通便、清心降火、益智养颜、提神醒脑的功效，不同蔬菜、水果搭配口味不一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...发酵型奶制品，是减少这种感染的好方法。肌肉和关节：橄榄油可消炎。橄榄油含橄榄油辣素，具有消炎作用，能止疼。做菜时，不妨加入两勺橄榄油。骨骼：巧克力、三文鱼增加骨密度。巧克力富含对骨骼健康至关重要的镁。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。烧烤后吃一只梨韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肉：食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。最佳汤女人最佳汤：食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...细胞活跃旺盛，降低病变的几率。调理肠胃如何吃：腰果橄榄油拌紫甘蓝吃法：把紫甘蓝切细丝备用，腰果压碎备用，把甘蓝丝和黄瓜丝放入盆内，加盐鸡精，糖拌匀，加入橄榄油拌匀，撒上香肠丝和腰果碎即可。红薯红薯性平...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...瘦身食谱一周疯狂瘦7斤食谱一、腌制番茄材料：番茄、橄榄油、大蒜、茴香、辣椒粉、酸醋、糖。做法：(1)首先把橄榄油放入锅里加热，然后再加入一勺大蒜、1/2勺茴香、1/2勺红辣椒粉。最后把酸醋和糖，倒入锅中，加热3分钟...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康