...60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用；还可食用首乌20克、枸杞20克、粳米60克、红枣15枚、红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效；贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。作者：
健康健康生活；两性手册；关爱女性...60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用；还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效。作者：
健康健康生活；育儿宝典；孕前...60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。作者：
健康健康生活；两性手册；关爱女性...60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。作者：
健康健康生活；育儿宝典；孕前...鸡(600克左右)1只，何首乌30克，红枣20个配料：姜1大块，枸杞10克，料酒1汤匙，水，盐做法：1、鸡剁成小块，把何首乌、红枣清洗一下。沸水焯鸡块除血水，捞起鸡块过冷水。把过好冷水的鸡块放到高压锅里，倒入清水(刚没过...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...山药粥原料：茯苓20克，大枣10克，山药20克，粳米50克，枸杞少许，红糖适量。做法：大枣去核，与茯苓、山药、粳米、枸杞同煮成粥，加适量红糖调味即可。功效：健运脾胃，渗湿止泻。气虚体质：说话无力，常出虚汗，疲乏...
健康健康生活；养生保健；保健常识...将桑葚置于酒中，浸泡30天，每日睡前饮用一小盅。清蒸枸杞桂圆：枸杞子30克，桂圆肉20克。将枸杞子、桂圆肉放入碗内，加入清水，上笼用旺火蒸至烂熟即成。山东莱阳中心医院宋丽华作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药茶...(1)鳖1只，鸡1只。煮熟食用(适用于肝肾不足者)。 (2)枸杞30克，兔肉250克。共煮汤，调味服食(适用于肝肾不足者)。 (3)当归、黄芪各30克，生姜60克，羊肉250克。煮熟食用(适用于气血不足者)。 (4)老母鸡1只，木耳30克，...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；月经病防治280问...100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。9、枸杞粥枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血老年人贫血食补服用药物治疗老年人贫血同时生活调理也很重要。如何老人没有贫血，生活调理也可以...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...炖熟就成啦!想让颜色更鲜亮，还可以稍微加点胡萝卜和枸杞。TIPS：桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季忌食桂皮。由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。有手足心发热、口干咽噪等阴虚火旺症状的美眉不宜食用...
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