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  • 老年人血虚体质者的食补

    ...蛋黄、猫肉、活鱼、羊奶、火腿、黄鳝、熊掌、鲨鱼肉、枸杞苗、红糖、蜂蜜、莲子、小麦等。含铁量较多的食物依次为:黑鲤鱼、黑木耳、海带、紫菜、猪肝、咖喱粉、芝麻酱、五香粉、田螺、鸡血、淡菜、苋菜、虾、南腔北...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;其它
  • 月经周期分期保养法

    ...萸肉、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮、当归、白芍、茯苓、枸杞各二钱,甘草五分,红枣、黑枣各三颗,用猪肉或老母鸡炖煮,具有补肝肾,养阴血的效能。五、八珍汤加味:熟地、当归、白芍、当归、黄耆、党参、茯苓、白术各...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 滋养女性一身的食物

    ...宜,不要超过10颗,血糖高、便秘的女性要少吃。桂圆枸杞桂圆是补血益心的佳果,春天也是补血养生的最佳时期。将2—5颗桂圆和米一起,小火熬上几十分钟,长期食用能使女人气血充足、容光焕发。枸杞也能极好滋补,5...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 月经期间女性怎么吃才好

    ...以适当吃些具有温补作用的食物,如牛肉、鸡肉、桂圆枸杞子等。(2)忌酸辣,宜清淡:月经期常可使人感到非常疲劳,消化功能减弱,食欲欠佳。为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 史上最全经期解忧饮食大全

    ...以适当吃些具有温补作用的食物,如牛肉、鸡肉、桂圆枸杞子等。(2)忌酸辣,宜清淡月经期常可使人感到非常疲劳,消化功能减弱,食欲欠佳。为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 女人要美丽有美容专属菜

    ...蜂蜜既可单独食用,也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。玉颜膏(养阴生津,润肤玉颜)玉竹500克,白蜜250克,选肥白玉竹切成粗末,加水煎熬三次去渣浓缩,加白蜜收膏。每日早晚空腹30克,以白水冲饮。...

    健康健康生活;美容瘦身;美容食疗方
  • 春节女人吃什么最养颜

    ...蜂蜜既可单独食用,也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。玉颜膏(养阴生津,润肤玉颜)玉竹500克,白蜜250克,选肥白玉竹切成粗末,加水煎熬三次去渣浓缩,加白蜜收膏。每日早晚空腹30克,以白水冲饮。...

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  • 吃红糖有助于抗衰老尤适合中老年人服用

    ...多选择红糖。其实,红糖的吃法很多。如可以加入银耳、枸杞红枣或与红豆一起煮,有利水利尿的功效;加入桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;与红薯、姜汁一同煮,不仅具有养生功效,更是一道别具风味的点心。但是,并...

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  • 女人手脚冰冷冬天四大保暖食物推荐

    ...也简单方便。榛子杞子粥的做法美食原料:榛子仁30克,枸杞子15克,粳米50克。美食做法:先将榛子仁捣碎,然后与枸杞子一同加水煎汁,去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。作者:

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  • 女人:初秋饮食调理手册

    ...何各种体质的人饮用。另外,我在夏天的时候,很喜欢喝枸杞菊花茶,枸杞有降眼压的功用,菊花又退火,很适合在夏天冰饮加上一点蜂蜜,风味俱佳。冬天时我很喜欢煮桂圆红枣茶,红枣可以补血养气,对女孩子来说是很好的...

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