木耳的功效与作用

巧吃黑色食品过红火健康年

...《神农本草经》说它能“益大气、长肌肉、润肌肤”。黑木耳：可做成木耳水果派、木耳饼羹、木耳红枣羹、木耳鸭煲、酸辣木耳羹等。木耳能化痰，补气益志，滋补去燥，滋润发质，活血养胃，更重要的是，还能清除你体内各...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

最强的排毒菜

...和体内清洁，才能使机体保持旺盛的机能。解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此...

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十大冬季排毒养颜食物

...细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容

...细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

...继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。连治两天基本可愈。3.木耳取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1-2次，可治口腔溃疡。4.黑木耳末取黑木耳适量，研细末备用。每天用温水或温生理盐水清洁口腔，晨起及饭...

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8大水果沙拉抗燥又减肥

...肺部毒素。缤纷蔬菜沙拉材料：洋葱、黄瓜、胡萝卜、黑木耳适量，橄榄油、黑胡椒、盐少许。做法：将洋葱、黄瓜切丁，将胡萝卜和黑木耳用水焯熟后切成小片，倒入橄榄油，将黄瓜丁、洋葱丁、胡萝卜和黑木耳调拌均匀，最...

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家有考生合理饮食指导

...大家，可以回家的时候试试看！美食推荐第七道西兰花拌木耳推荐理由：黑木耳含铁量高，有美容养颜补血的功效，木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，还具...

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...方式：夏季人容易燥热，可以选择清蒸、炖汤等。第一菌木耳上榜理由：木耳味甘、性平，归胃、大肠经；具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效；木耳有“血管清道夫”之称，夏天多吃点黑木耳，一方面有利于排毒通便，...

健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食

...细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵...

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清补多吃“五宝”

...榨汁。西瓜翠衣即西瓜皮，可以用来煮水、炒菜。第一菌木耳木耳味甘、性平，具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效；木耳有“血管清道夫”之称，夏天多吃点黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有凉血、增加食欲...

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