...最佳休息良机，千方百计地试图将节前拼命工作而牺牲的睡眠时间给补回来，也为节后投入工作打下扎实的身体基础。如果你已经抱着这种想法试验了几天，现在你一定开始怀疑补睡的可行性。上海市中医失眠症医疗协作中心副...
健康健康生活；养生保健；保健常识...时到11个小时都有可能。如果你比闹钟先醒，那说明你的睡眠时间已经结束了。想知道你的最佳睡眠时间，那就在长假后期找一天睡到自然醒吧。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...是由河南省人民医院药剂科赵红卫博士列出的常用药物的最佳服用时间(供读者参考)：铁剂：铁剂的吸收有明显的昼夜节律，贫血患者补充铁剂晚上7时服用比早上7时服用有效利用度高。钙剂：人体的血钙水平在午夜至清晨最低...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南蜂蜜是公认的优质食物，很多人都对蜂蜜抱着强烈的养生期待。蜂蜜虽然好，但是饮用蜂蜜有很大的学问，进食需谨慎。喝蜂蜜水不宜早也不宜晚对于蜂蜜水应该什么时候喝的问题，不同的人有不同的看法。有些人认为，早上第...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康防止脱法的方法：一、保持乐观的心态。现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...你，是不是有点不安呢？请不要着急，专家教你抓住4大最佳生育时机，助你成功创造“最佳宝宝。”最佳之一：最佳受孕年龄专家认为：最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。因为这一年龄段，男女双方不仅精力...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...。所以夜晚应该在子时（21-23点）以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，阴主静，所以夜半应长眠。提高睡眠质...
健康健康生活；养生保健；中医养生...者都应根据自己的血压监测及治疗情况，找到自己服药的最佳时间，这样才可能产生“事半功倍”的效果。作者：不明
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；高血压防治200问...你，是不是有点不安呢？请不要着急，专家教你抓住4大最佳生育时机，助你成功创造“最佳宝宝。”最佳之一：最佳受孕年龄专家认为：最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。因为这一年龄段，男女双方不仅精力...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...急性失眠患者通常会选用安眠药物，然而治疗长期失眠的最佳选择却是行为疗法目前约有三千万美国人正饱受长期失眠的困扰，而全球这个数字则有四亿人，但这些人中的大多数人并未予以足够的重视。根据2005年美国国家睡眠...
健康药品天地；家庭药箱；合理用药