...辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。2、中医按摩6计中医按摩调理痛经用中医按摩手法治疗痛经，操作简便，收效快，不妨一试：①舒适地平躺在床上，两腿弯曲，从上腹部向下推，反复5-10次。②用掌根在腹部顺时针...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。热石按摩颈部舒畅选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖...
健康健康生活；养生保健；保健常识●按摩穴位和将电脑调整到最佳位置都是行之有效的方法随着社会的发展，电脑已经成为现代人工作和生活中必不可少的一部分了。很多人由于工作的需要，必须整天注视电脑荧光屏，这样时间长了，很容易患视疲劳，甚至诱发...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，用温水淋浴，将全身冲洗干净。■排毒减肥PART3：强力按摩也可以排清体内毒素早晨用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，它被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴流畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。...
健康健康生活；养生保健；保健常识...太阴肺经脉和手阳明大肠经脉选取穴位，以指代针，自我按摩。如“干浴迎香”势沿鼻翼两侧上下摩运，“轻舟平渡”、“拙童洗衣”两势中少商与商阳相接和相捏互压等就是典型动作。循经取穴，以指代针的关键是找准穴位，...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...治头痛、感冒等病症。旋转脚踝活动脚踝的方法在《老子按摩法》中就有记载：“舒左脚，右手承之左右捺脚，从上至下直脚二遍，右手捺脚亦尔。前后捩足，三遍。左捩足，右捩足，各三遍。前后捩足，三遍。捺即按的意...
健康健康生活；关爱老人...，还自己在秋日里一头顺滑乌发。提升应变力：1、颈椎按摩，让头发喝足养分如果颈椎供血不足，加之身体循环变慢，就不太可能有营养被头发所吸收。为此，想要提升身体营养的输送能力，疏通通道最为重要。你可以这样做...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...人喜欢。即便不化妆，也能拥有天生的好气色。速成招2--按摩+调养加速面部的血液循环，能将淤积的毒素比如发酵的皮脂与汗液代谢出来，也能让增加血液中的氧气含量，让暗黄的脸色变得红润、光彩起来。此外，以内养外也...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...器官和生殖细胞更健康，提高性功能。中医认为，针灸、按摩极泉穴有宽胸宁神的功效；可调气和血，解痉止痛，还能缓解“心痛”，对肘臂冷痛也有一定疗效；促进神经体液循环，使全身器官享受更多养分和氧气。找准穴位，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...“灿烂”起来。使用小提示：这款产品也是那种需要增加按摩动作，效果才更好的产品。灿颜计划三：每天给脸蛋“做体操”每次洗脸，在脸蛋上做几节韵律操，能令皮肤很快升温，促进血液循环，而拥有红润的肤色。第一节：...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤