...于月经提前、量多，精神疲倦，心悸气短，失眠者。四味山药膏用料：山药250克，枸杞子120克，鹿胶60克，核桃仁240克，冰糖70克。做法：将鹿胶炒脆研末，其他用料用文火蒸熟至烂，加入鹿胶粉共熬成膏。每日3次，每次30克。...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...血豆腐切成条，一起炒熟，调味即可。暖身攻略2北菇加山药全面滋补适宜人群：身体虚弱、抵抗力差的人寒冷的冬天，多吃些菌类和根茎类食物，可以帮助补充多种维生素和碳水化合物。这里说的北菇是指根茎特别粗的那种。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...豆腐切成条，一起炒熟，调味即可。暖身攻略2：北菇加山药全面滋补适宜人群：身体虚弱、抵抗力差的人寒冷的冬天，多吃些菌类和根茎类食物，可以帮助补充多种维生素和碳水化合物。这里说的北菇是指根茎特别粗的那种。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...匮乏。“白露时节的适宜膳食有莲子百合粥、银杏鸡丁、山药等，这些饮食有清肺润燥、止咳平喘、补养气血、健脾补肾的功效。而有哮喘、气管炎、咽炎以及过敏性鼻炎等呼吸系统疾病的人，尽量少吃带鱼、螃蟹、虾类、韭菜...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...增加了不少负担。可以多吃些护胃助消化的食物，南瓜和山药一起搭配，有意想不到的食疗价值，能够加倍助消化。南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...血豆腐切成条，一起炒熟，调味即可。暖身攻略2:北菇加山药全面滋补适宜人群：身体虚弱、抵抗力差的人寒冷的冬天，多吃些菌类和根茎类食物，可以帮助补充多种维生素和碳水化合物。这里说的北菇是指根茎特别粗的那种。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...豆腐切成条，一起炒熟，调味即可。暖身攻略2：北菇加山药全面滋补适宜人群：身体虚弱、抵抗力差的人寒冷的冬天，多吃些菌类和根茎类食物，可以帮助补充多种维生素和碳水化合物。这里说的北菇是指根茎特别粗的那种。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...血脂高，肥胖者非常适合。同时又加入了可以调理脾胃的山药，滋阴的枸杞子，所以这款汤不得不推荐哦。材料：山药、枸杞子、金针菇，猪尾或者牛尾。做法：猪尾先切断焯水，去除浮沫，然后重新加水，加入生姜，桂皮，大...
健康健康生活；两性手册；体贴男人山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，可帮助老年人预防心血管疾病，老年人常吃还可起到健脾补肺、固肾益精、益志安神的功效。做法：用山药粉150克，面粉300克，鸡蛋1只，豆粉20克...
健康健康生活；关爱老人...物碱的食物则有利于补血。3.蔬菜的选择：补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物，补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食