导致失眠的原因

二十一点打造极致睡眠

...宠物睡在一起，猫猫狗狗们睡觉时常常会打呼噜，更容易导致主人的睡眠问题。TIPS:●不要起来做家务或者处理公务。●不要勉强自己躺在床上凑够睡眠的钟点。与其太执著于一定要睡够某个数量的觉，不如面对这个事实，站起...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...是协调的，兴奋超过了极限，若不考虑用脑的时限性，可导致神经系统的超负荷状态。久之，这种慢性长时间的用脑，使大脑的兴奋状态难以得到正常的修复和抑制，因而脑力劳动者易患失眠症和伴随的神经衰弱的证候群。　　...

参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问

...扰着很多的人，你知道失眠的原因有哪些吗?哪些因素会导致失眠呢?我们都知道睡眠不好不仅会影响到我们第二天的工作和学习，还对我们的身体有很大的伤害，那么睡眠不好怎么办才好呢?失眠的幕后黑手晚饭吃太晚如果你的饮...

健康健康生活；养生保健；保健常识

引起失眠的多尿症有哪些？

...信号。由于次数和尿量增多，从躯体上和大脑刺激上均可导致入睡困难和失眠症。多尿症的原因，一般分为生理性和病理性两大类，如生理的夜尿习惯、大量饮水、神经性多饮多尿症等；而病理性的往往是由于肾性尿崩症、垂体...

参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问

...、久病体虚、五志过极，生活无规律，睡眠不定时，逐渐导致失眠。随着医学模式的转变，心理社会因素对健康的影响引起广泛的重视。心理护理是整体护理的核心，贯穿于临床护理的全过程。大量临床实践证明：心理护理能较...

参考资料医源资料库；在线期刊；中国煤炭工业医学杂志；2007年第10卷第1期

睡不着？失眠是因为习惯不好

导致失眠的原因很多，有些与内科疾病有关，如心脏病、哮喘、甲状腺亢进等；或与内分泌有关，例如更年期的失眠、月经前期症候群等；又或是与工作有关，例如值夜班及旅行所导致的人体生物钟错乱；再或是睡前饮用含咖啡...

健康健康生活；养生保健；保健常识

吹空调易“上火”谨慎喝凉茶

...咽喉灼痛、口舌生疮、便秘等症状。但是天气炎热却不是导致上火的唯一原因。广东省第二中医院内分泌科主任吕雄解释，造成上火的原因有很多，包括熬夜、不良生活习惯、不良饮食方式等。而要降火，则应因人而异，千万不...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...不敛阳，阴阳不交而失眠；另一方面，忧悲则心神不宁，导致躯体气机逆乱，脏腑失调而致失眠，如《灵枢·口问》说：“……故悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇”；再者，忧则肝郁气滞，化火扰动心神而失眠，或伤及脾...

参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问

...，该院接收的心理咨询门诊中，因裁员、股市动荡等因素导致情绪障碍的市民正呈上升趋势，仅因企业裁员问题导致失眠等问题的“患者”，就占到了门诊量的10%左右。医学博士、市脑科医院科教信息科科长郭杨波介绍，在近期...

健康行业资讯；健康快讯

...活和身体健康，引发一系列的心理及躯体症状，严重者可导致抑郁、焦虑等精神障碍[2]，大大降低了老年人生活质量。长期服用镇静催眠药物，可产生诸多的不良反应和躯体依赖性，并严重损害老年人的认知功能[3]。本研究采用...

参考资料医源资料库；在线期刊；齐鲁医学杂志；2009年第24卷第5期