...旨〉〉、〈〈类修要诀〉〉都强调练六字诀时要配合肢体导引动作。抱朴子胎息法——此法载于晋代葛洪〈〈抱朴子。内篇》，但本功法并非葛洪所创，而是葛洪根据师传整理而成，特点是通过逐渐延长闭气不息的时间，最终达...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...疏通、调整其气机，使之恢复正常；也可以通过发放外气导引的方法将邪气驱出。在临床上经常遇到有的病人某部疼痛，但经化验、仪器检查却找不出原因，中西医治疗效果不佳，而外气测试则可发现该处有明显的气机阻滞现象...
词条医家；宋代；人物百科；医疗技术名...气（勿忘），如果真气到某处停下来，也不要用意识向上导引（勿助）。这种上行速度的快慢是由丹田之力来决定的。若实力尚不足，它就会停下来不动。待丹田力量充实后，自然继续上行。若急于通关，努力导引，会和丹田力...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...“吹呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣“此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也(《庄子•刻意》)。庄子几乎把那个时代为了长寿所采取的养生之术全部包括在里面了。“熊经鸟伸，乃导引术所常见，后...
健康健康生活；养生保健；中医养生...个呼吸，(意念：全身病气自涌泉排出)，两手从前面慢慢导引放松，至身体两侧，连续九次。动作效用：身体虚弱无力，阳气不足，神经衰弱，头晕目眩，心神不安等。第二式、转肩揉乳接上势，两手合掌往下导引到膻中穴...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...流通，病不得生，譬如户枢，终不朽也。是以古之仙者为导引之事，熊经鸱顾，引挽腰体，动诸关节，以求不老。”这里明确地指出了五禽戏的作用原理：通过肢体的运动以流通气血，祛病长生。现代医学研究证明，五禽戏是一...
健康健康生活；养生保健；中医养生...庄子》讲：“吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣；此导引之士，养形之人。“吐故纳新指做气功，“熊经鸟申讲人就像熊一样攀登，像鸟一样左顾右盼。这两种方法就是导引，这样做的人就是养形人。５、踢毽子。踢毽...
健康健康生活；养生保健；中医养生...·刻意》中说，吹嘘呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，此导引之士，养形之人彭祖寿考者之所好也。战国时期的《行气玉佩》，通过玉佩铭文介绍了古人希望通过行气达到养生的方法。《黄帝内经·灵枢》中也有春生、夏长...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...有博大精深的科学内涵。在其理论指导下的中药、针灸、导引按摩、气功养生等方法对心理疾病和心身疾病都有特殊的疗效，而且副作用少，疗效好。这是中医的特色与优势，已经引起国外许多学者的重视。但在我们中医院过去...
医药产业医药经济；中医药行业...流通，病不得生，譬如户枢，终不朽也。是以古之仙者为导引之事，熊经鸱顾，引挽腰体，动诸关节，以求不老。这里明确地指出了五禽戏的作用原理：通过肢体的运动以流通气血，祛病长生。现代医学研究证明，五禽戏是一种...
健康健康生活；养生保健；中医养生