...用。功效：清利湿热，活血散瘀。气血虚弱--食疗1、黑豆大枣汤配料：黑豆100g，大枣50g，红糖20克做法：将黑豆、大枣加水适量，煮成粥状，加红糖调服，为1剂。每次月经来潮前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。功效...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。◆牛奶大枣汤制法：牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可。作用：可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症。◆鲜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的健脾益气作用。还可选用补气药膳调养身体，例如人参大枣粥：配方：人参3克，大枣5枚，大米60克。制作：大枣去核，与人参、大米同煮为粥，佐餐用，可经常食之。功效：补中益气，适用于脾胃虚弱诸证。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。甘味食品包括大枣、山药、大米、小米、糯米、黄豆、菠菜、胡萝卜、土豆、南瓜、黑木耳、香菇等，每人可根据自己的口味选择，最好多吃一些。春日养阳要适当“春捂”。“捂”的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...大米100克，精羊肉200克，人参5克，黄芪30克，茯苓30克，大枣5枚，葱白2棵，盐少许，同煮成粥。此方有益气养肾、暖脾护胃等功效。适合寒冷季节年老体弱，脾胃虚寒的人食用。大枣粥大枣10枚，粳米100克，冰糖适量，入锅加水...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...补气温阳的功效。气虚的女性在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物;在药补上，可以喝由黄芪、人参、白术、甘草配制的“四君子汤”。食疗方案：山药薏仁茶淮山药、薏苡仁各9克，水煎代茶用饮。常饮山药薏...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...外，蜂蜜还能减少药物异味，使患者顺利用药。红色药引大枣汤、红糖水大枣可促进食欲，保护脾胃，养血安神。用大枣(5～10枚)水煎取汤则是脾胃、产后虚弱者的常用药引子，比如服用人参健脾丸、归脾丸、香砂养胃丸等，可...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...些草莓还能起到抗疲劳、提高大脑工作效率的功效。9、大枣大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等，具有补脾安神作用，对因工作压力和失眠所引起的紧张、焦虑有安眠和镇定的作用。10、绿苹果如果在小地方有幽闭...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...弱。对于脾虚的男性，在冬季进补时应该多注意吃山药、大枣一类富含淀粉，容易吸收的食品，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。进补方案：在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥和鲫鱼汤、鲤鱼汤。条...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...明目、清肝及健脑的作用。早晚养胃粥材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3.根据个人口味调味后早晚食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康