...体。最佳零食话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。提神食品七种豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...：过量吃粗粮就会影响人体机能对蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收，甚至影响到生殖能力。如长期过多进吃高纤维食物，会使人的蛋白质补充受阻，脂肪摄入量大减，微量元素缺乏，以致造成骨骼、心脏、血液等脏器功能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。最佳零食：话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。提神食品七种豆类：铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...与否的问题。对当前存在的依靠营养补充剂补充维生素和微量元素的流行趋势，杨晓光认为，“健康人完全可以通过膳食获得所需营养。”他进一步解释说，获得营养有三条途径，第一个途径是通过膳食平衡达到营养的需求，这...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。最佳零食：话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。提神食品七种豆类：铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...不够的，如果没有适宜的碳水化合物、脂肪酸、维生素和微量元素，再多蛋白质对胎儿生长发育也是无济于事，相反，还会加重孕妇内脏负担。误区四：靠吃蛋白粉能减肥。“高蛋白减肥法”曾广为流传，核心是只吃蛋白粉等蛋...
健康健康生活；养生保健；保健常识...娠反应剧烈，持续时间比较长，所以一定要注意维生素和微量元素的补充，保证胎宝贝的健康发育。3、合理补钙，宝贝不易近视。医学发现，缺钙的孕妈咪所生的宝贝在少年时患近视眼的几率高于不缺钙孕妈咪所生宝贝的3倍。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...是从食物或野生植物中提取的氨基酸、维生素、矿物质、微量元素、果胶、纤维素等。通过阻止铅的肠道吸收、组织中铅的置换以及抗氧化作用达到驱铅的目的。锌、钙、铁等矿物质及微量元素和铅一样，都是二价阳离子，在吸...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。夺命恶习1：饮水不足夺命理由：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。九、进食速度过快：危害：加重肠胃负担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康