...含有油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等甘油脂及维生素、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质和多量的钙等，能益肝，补肾，养血，润燥，乌发，美容颜。麻油是不饱和脂肪酸，在体内极易分解、利用和排出，能促进胆固醇代谢...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；美容美发300问...煲汤时可以放些。西兰花：西兰花能提供维生素A、C、K和叶酸，以及人体必需的矿物质钙、锰和铁。它富含叶黄素，可以保护眼睛，减少白内障和黄斑变性。萝卜缨：在欧美国家，医生们常会嘱咐萝卜要带着“叶”吃。一份凉拌...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...，煮至米烂即可。干果和绿叶蔬菜干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源，缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物质，可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。叶酸则可以保证血液质量，从而改善神经系统...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...卜素及胡蝶梅黄素等十多种）及一些B族维生素（B1、B2及叶酸）和维生素C等多种维生素，糖类，挥发油。药理作用：杧果苷有中枢抑制及抗炎作用。并没食子酸为止血剂，并有兴奋子宫的作用，叶酸能抗营养性大细胞贫血。本品...
词条中医学；中药学；中药材；止咳；和胃止呕；生物学；食材...有大量的维他命，矿物质元素，β-胡萝卜素，维他命C，叶酸，铁元素，镁元素，类胡萝卜素，植物化学物，抗氧化物。哈佛的一个研究发现，吃那些含镁元素高的食物，如菠菜等，可以降低糖尿病2型的病发可能性。五、全谷类...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。抗衰老蔬菜八：香菜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。NO.2圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。NO.3新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...芩、黄连、黄柏各10g用香油30ml炸成炭后淋出香油20ml，将叶酸20mg、腺苷B121mg擀成面、2%利多卡因4ml混合后调匀，装入50ml消毒玻璃瓶中备用。 1.3用法 患者于三餐后、临睡前用生理盐水漱口，试验组涂抹中药涂剂于溃疡处，...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2007年第19卷第14期...有大量的维他命，矿物质元素，β-胡萝卜素，维他命C，叶酸，铁元素，镁元素，类胡萝卜素，植物化学物，抗氧化物。哈佛的一个研究发现，吃那些含镁元素高的食物，如菠菜等，可以降低糖尿病2型的病发可能性。五、全谷类...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有大量的维他命，矿物质元素，β-胡萝卜素，维他命C，叶酸，铁元素，镁元素，类胡萝卜素，植物化学物，抗氧化物。哈佛的一个研究发现，吃那些含镁元素高的食物，如菠菜等，可以降低糖尿病2型的病发可能性。五、全谷类...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康