...季寒潮来临时，要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。冬季养生保健很重要的一点是“养肾防寒”。下面推荐10个冬季养生的小诀窍，让你在寒冷的冬天提高提升严冬抵抗力。1、多...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...藏，也就是说冬天是养肾的时节。冬天通过进补，养肾，可以使肾“精”更为充盈，可以使明年身体更好，更少得病，这就是中医治未病的思想。方法：冬季养生要科学进补。阳气偏虚的人，选羊肉、狗肉、鸡肉等。气血双亏的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...潮来临时，我们要注意多运动、多穿衣服保暖，此外，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。下面推荐10个冬季养生的小诀窍，让你在寒冷的冬天提高提升严冬抵抗力。1、多“点...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...尖或耳背放血:局部常规消毒，用三棱针点刺出血2～3滴。可以起到泄热、祛瘀、排毒、生新的作用。 4自血穴注疗法 抽取肘静脉血4ml，快速注入自身两则足三里穴内各2ml，每5天1次，4次为一疗程。采用该法，是由于血中...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2005年第3卷第2期；中医中药...尖或耳背放血:局部常规消毒，用三棱针点刺出血2～3滴。可以起到泄热、祛瘀、排毒、生新的作用。 4自血穴注疗法 抽取肘静脉血4ml，快速注入自身两则足三里穴内各2ml，每5天1次，4次为一疗程。采用该法，是由于血中...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2005年第3卷第2期；中医中药...4、仰卧起坐仰卧起坐是一种无负重的有氧运动，它不仅可以减去多余的赘肉和脂肪，帮助紧致腰腹部皮肤，而且还有益于卵巢排卵和宫腔保健。但是一定要掌握仰卧起坐的正确方法，不要图快，否则不仅不能将肚子上的赘肉减...
健康健康生活；养生保健；保健常识...们总是觉得明星有着一张不老的容颜，其实现实中的你也可以跟明星一样，只要你坚持下面10个健康原则，就能活的年轻漂亮。一、涵养水源滋阴(非单纯的补白水)：少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...藏，也就是说冬天是养肾的时节。冬天通过进补，养肾，可以使肾“精”更为充盈，可以使明年身体更好，更少得病，这就是中医治未病的思想。方法：冬季养生要科学进补。阳气偏虚的人，选羊肉、狗肉、鸡肉等。气血双亏的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...学称为“缠腰火丹、“蛇丹，其他如颜面、下肢也可以发生，称为“蛇窜疮，其主要特点为簇集水疱，沿一侧周围神经呈群集带状分布，伴有明显的刺痛或痛如火燎［1］。笔者采用挑治配合针灸等综合疗法治疗本病28例...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2007年第8卷第4期...岁已经有了经济、家庭等支撑，这时加大对养生的投入，可以很好地抗击衰老。人体有黄金穴人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点来找，有5大黄金穴。中国中医科学院西苑医院教授张国玺说，头顶至后脑的0.618处是百...
健康健康生活；养生保健；保健常识