...归纳，不当之处，望乞指正。 1《内经》的心身合一养生观与《周易》的求和尚中思想是一脉相承的 周易思想对《内经》产生了一定的影响，集中体现于防治观的中和思想。《易传·谦卦》：“鸣谦，贞吉，中心得也...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2006年第2卷第1期...一场病;冬天懒一懒，多喝一碗药”。冬季活动、锻炼对养生有特殊意义。大寒时节的运动可分室内及室外两种，可进行慢跑、太极拳、八段锦、打篮球等体育锻炼，但应注意运动强度，不宜过度激烈，避免扰动阳气，同时室外...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...》，不仅塑造了众多栩栩如生的艺术形象，而且也有不少养生保健方法。 茶养生 茶是中国最主要的饮料，同时也是一味重要的中药。在中医的很多方剂里都有细茶一味，最著名的就是治头痛的川芎茶调散和清胃热的五虎...
参考资料中医中药；中医文化...溪。朱丹溪是中医学史上著名的医学家，也是名副其实的养生家。他不但在医学理论上作出了很大贡献，在养生学上也颇有建树。养生之道在于平时保养朱丹溪非常重视养生，认为病后救治不如病前预防。一个人若平时不注意保...
健康健康生活；养生保健；中医养生...，直至局部有温热感。F型———湿热体质，长痘派调体养生———让你清利身爽【定义】湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态。【成因】系后天禀赋，或久居湿地、嗜食肥甘，或长期饮酒，或湿热内蕴。【体质特征】1....
健康健康生活；养生保健；中医养生豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。常喝豆浆注意补锌比如说豆类中含有抑制剂、皂...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康中医养生是以中医理论为指导，培养生机、预防疾病为目的，遵循阴阳生化收藏之变化规律，通过各种方法对人体进行科学调养，保持生命健康活力。如果您也想增强体质、颐养生命、延年益寿，那就赶快行动，牢记文中的养生...
健康健康生活；养生保健；中医养生可以说大多数人是谈癌色变，对癌症患者也敬而远之。事实上，90%以上的癌症是由外部环境导致的。流行病学研究发现，约40%的癌症患者与饮食习惯、食物加工、烹饪方法等因素有关，30%的癌症与生活习惯，特别是与吸烟、喝酒...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...脏能明目，但同时胆固醇又很高。为此，中医提醒，食补养生也要讲究辨证的原则。肝脏明目但胆固醇高中医养生学认为，“吃啥补啥”也要讲究辨证食用。如猪心含有丰富的蛋白质和维生素B12、钙、铁等，能加强心肌营养，增...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...长”的过渡阶段。人体的身体也随之而改变，因此，秋天养生首要保养体内阴气，以适应自然界的规律。下面，小编就为你推荐几个秋天益肺养阴的妙招。一、养肺先要宁心神养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病