...太阳，尤其是冬季，应常到户外活动，晒晒太阳，以促进人体维生素d的合成，利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长发育。妊娠末期，母体常因胎儿压迫，引起下肢水肿，因而应限制食盐的摄入量，以免使水肿现象加重。总之，妊...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...百合+鸡蛋这种低糖低脂的食物不仅美味，也一点不缺少人体所需的营养，所以在减肥搭配上来讲可谓绝配。中医认为，两者相加有滋阴润燥、清心安神的功效。百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热、补阴血，二者加糖调理...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物，与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食物，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...溶性维生素，如维生素B1、维生素B2等，这些维生素是对人体健康非常重要的。在煮制过程中，一部分就溶于汤中了，据测定煮制过程中有45%——50%的维生素B1，一部分被损失之外，大部分都溶于汤中。维生素B1能促进人体乙酰胆...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...平，对儿童造成健康及生长发育的危害。目前发现，铅对人体无任何生理功能，体内即使较低水平的铅，也可能影响健康。据专家介绍，预防孩子铅超标，家长要注意生活细节，培养孩子良好的生活习惯。为什么儿童是铅毒性的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...直接关系着儿童的发育。 1营养的定义 营养是指人体摄入、消化、吸收和利用食物中营养成分，维持生长发育、组织更新和良好健康状态的动态过程。完全而良好的营养可以保持机体正常的生理功能，促进健康和生长发...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代儿科学杂志；2005年第2卷第5期...白质能有效缓解身体的疲劳感；牛奶中的乳糖还可以促进人体对钙和铁的吸收，增强肠蠕动，润肠通便；牛奶还可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉，其生物活性物质SOD能清除体内有害物质，增强免疫力，减少肝脏的负担...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...是说，这种酶并不局限于海洋生物中存在，它们还存在于人体肠内的细菌中——一种叫做Bacteroidesplebeius的细菌，它们被发现存在于日本人体内。这一结果让科学家们十分兴奋，为了进一步确定实验结果，并搞清这些酶是否仅仅...
问答问答...肠炎等肠道疾病。2、吃冷饮、冷食要适量大量冷饮进入人体，会引起胃黏膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降和影响人体对食物的消化。冷饮的摄入量，一次以150毫升左右为宜。3、食用过程要缓慢一口气喝下大杯冷饮，...
健康健康生活；女性；居家；生活锦囊春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。春天是肝旺之时，多...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康