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  • 头发健美与饮食

    ...、维生素C、维生素E、维生素B1食品,都有营养头发之功效。维生素C有镇静、安神、使毛发柔顺和强化血管作用,应多吃富含维生素C新鲜蔬菜和水果。海藻类、芝麻等含有丰富碘、维生素E和不饱和脂肪酸。豆芽菜、麦...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;其它
  • 越喝越瘦的蔬菜汤

    ...海带汤晚餐:豆芽青椒丝汤烹调方式:金针(干)30克、黄豆芽100克、青椒丝100克、木耳100克,将所有材料加4~5碗水烹煮。调味可自行添加或将高汤稀释调味。主要营养成份说明:午餐小麦胚芽,舍大量维生素B1及卵磷脂,能...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;夏季;饮食
  • 养生:冬季进补吃什么很重要

    ...菜外,还可选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量较丰富。多吃水果,如柑橘、苹果、香蕉等,增加动物肝、瘦肉、鲜鱼、蛋类、豆类等,也可以保证身体对维生素需要...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;饮食
  • 国庆减肥计划纯天然蔬菜汤7天减6斤

    ...4.海带汤晚餐:豆芽青椒丝汤烹调方式:金针菇(干)30克、黄豆芽100克、青椒丝100克、木耳100克,将所有材料加4~5碗水烹煮。调味可自行添加或将高汤稀释调味。主要营养成份说明:午餐小麦胚芽,舍大量维生素B1及卵磷脂,...

    健康健康生活;美容瘦身;减肥知识
  • 五妙招让你春季少生病

    ...酒等,以免助热生火。应多选用既升发又富营养之品,如黄豆芽、绿豆芽、豆腐、豆豉、大麦、小麦、大枣、瘦肉、鱼类、蛋类、花生、黑芝麻、柑橘、葱、姜、蒜、香菜、蜂蜜之类;由于冬季新鲜蔬菜较少,容易造成摄入维生...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;春季;防病
  • 绿色饮食再掀“豆族生活”热潮

    ...举足轻重作用,毛豆也好花生也罢都有着自己作用功效,对人们健康意义远比肉禽类大多。其实把有规律节制豆生活变成一个好习惯,会发现自己身体变得更加清新,生活质量有所提升。豆知识1.豆类属于豆科。...

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  • 立冬养生护阳温补为上

    ...清内热作用。此外,大白菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、芥菜、韭菜、绿豆芽、油菜等维生素含量均较丰富,也有“护阳”作用,要经常调换品种,合理搭配食用补充人体维生素需要。咸味入肾补益阴血中医认为冬...

    健康健康生活;养生保健;中医养生
  • 保健避误区饮食有原则进补要讲究

    ...菜外,还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种,合理搭配,还是可以补充人体维生素需要。冬季寒冷,还可影响人体营养代谢,使...

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  • 天冷吃火锅易“烫”出口腔溃疡盘点治疗口腔溃疡的秘方

    ...6克,甘草6克。制法:三者加水,一同煎煮,去渣取汁。功效:养阴清热。用法:每日1剂,连用数日。15.莲子甘草茶莲子15克,甘草2克,绿茶叶5克。制法:将上物一并放入茶杯内,冲入开水浸泡。功效:清心泄热。用法:代茶...

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  • 警惕:冬季常吃这些水果会中毒

    ...菜外,还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种,合理搭配,是可以补充人体维生素需要。不同种类蔬菜富含营养成分也不同。坚持...

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