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  • 八大营养美味陪你过冬

    ...充足,对提高女性耐寒能力和免疫功能是十分必要黄豆黄豆芽大豆发芽过程中,在自身酶作用下,蛋白质结构变得疏松,蛋白质消化率和生物效价提高,维生素B1、B2、C含量以及水溶性纤维素量增加,成为理想...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;饮食
  • DIY豆浆减肥食谱混搭新吃法一样“享瘦”

    ...,所谓快乐享美食,轻松来减肥!1.五豆豆浆【做法】将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米浸泡6-16小时,加水打成豆浆。【营养价值】黑豆含有丰富维生素E族和B族,维生素E含量比肉类高5~7倍,它对女性来说是一种保持青春...

    健康健康生活;美容瘦身;减肥知识
  • 想罩杯升级的MM看过来

    ...冰糖、高汤、色拉油做法:1、核桃仁、松仁用油炸熟。黄豆+青豆+鸡翅营养师私房话:黄豆、青豆和黑豆都是著名丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素——异黄酮类物质,能有效提高体内雌激素水平,从...

    健康健康生活;美容瘦身;塑身DIY
  • 女性多吃黄豆芽可以乌发润肤减肥

    黄豆芽可润肤减肥(资料图)首乌鸡原料:鸡肉500克,何首乌50克,笋丁50克,料酒、精盐、味精、酱油、淀粉、花生油各适量。制作:1.将首乌放沙锅内,加适量水煮好,滗出煎汁备用;将鸡肉洗净,切丁放入碗中,加入料酒、味...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 为什么豆芽是最有益长寿的食品

    ...研究,具有益寿延年功效10种食品中,排在第一位黄豆黄豆芽,排在第六位是绿豆和绿豆芽。这是因为豆芽中含有大量抗酸性物质,可起到很好防老化功能。所有豆芽中,黄豆营养价值最高。黄豆蛋白质...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 8种天然食物还你婴儿般肌肤

    ...蛋白质丰富食物同吃,如鸡蛋,或配合其他蔬菜食用。黄豆黄豆中含有丰富维生素E,不仅能破坏自由基化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着,同时富含大豆异黄酮,可以帮助女性延缓衰老。黄豆主要成分是蛋白...

    健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿
  • 30岁女人养生如何“煲”好脸色

    ...衣”具有极好补血功效。双豆鸡翅汤——增加皮肤弹性黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素水平,从而让女性更加青春美感。而且,异黄酮还具有预防骨质疏松...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 哪些食品丰胸效果好

    ...都对丰胸有一定效果。4.种子、坚果类食物含卵磷脂黄豆、花生等,含丰富蛋白质杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子衣膜部分有促进性腺发育作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。5...

    健康健康生活;美容瘦身;乳房变美的魔法;塑造坚挺美乳
  • 豆浆能防癌并非谁都适合

    ...一。相传刘安是孝子,其母患病期间,刘安每天用泡好黄豆磨豆浆给母亲喝,刘母病很快就好了,从此豆浆就渐渐在民间流行开来。当记者询问她豆浆是否真能防治癌症时,曾晶回应:“目前分析认为,豆浆中含有丰富大...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 陪伴你走过寒冬的五种食物

    ...固醇,促进胆固醇分解和排出,防止血脂升高功效。5黄豆黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽产物,在这个过程中,自身酶作用下,大豆中蛋白质结构变得疏松,蛋白质消化率和生物效价提高,维生素B1、B2、C含量以及水...

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