...充足,对提高女性的耐寒能力和免疫功能是十分必要的。黄豆芽黄豆芽大豆发芽的过程中,在自身酶的作用下,蛋白质结构变得疏松,蛋白质的消化率和生物效价提高,维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加,成为理想...
健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;饮食...,所谓快乐享美食,轻松来减肥!1.五豆豆浆【做法】将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米浸泡6-16小时,加水打成豆浆。【营养价值】黑豆含有丰富的维生素E族和B族,维生素E的含量比肉类高5~7倍,它对女性来说是一种保持青春...
健康健康生活;美容瘦身;减肥知识...冰糖、高汤、色拉油做法:1、核桃仁、松仁用油炸熟。黄豆+青豆+鸡翅营养师私房话:黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素——异黄酮类物质,能有效提高体内雌激素的水平,从...
健康健康生活;美容瘦身;塑身DIY黄豆芽可润肤减肥(资料图)首乌鸡原料:鸡肉500克,何首乌50克,笋丁50克,料酒、精盐、味精、酱油、淀粉、花生油各适量。制作:1.将首乌放沙锅内,加适量水煮好,滗出煎汁备用;将鸡肉洗净,切丁放入碗中,加入料酒、味...
健康健康生活;两性手册;关爱女性...研究,具有益寿延年功效的10种食品中,排在第一位的是黄豆及黄豆芽,排在第六位的是绿豆和绿豆芽。这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质,可起到很好的防老化功能。所有豆芽中,黄豆芽的营养价值最高。黄豆芽的蛋白质...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...蛋白质丰富的食物同吃,如鸡蛋,或配合其他蔬菜食用。黄豆黄豆中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着,同时富含大豆异黄酮,可以帮助女性延缓衰老。黄豆主要成分是蛋白...
健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿...衣”具有极好的补血功效。双豆鸡翅汤——增加皮肤弹性黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平,从而让女性更加青春美感。而且,异黄酮还具有预防骨质疏松...
健康健康生活;两性手册;关爱女性...都对丰胸有一定的效果。4.种子、坚果类食物含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。5...
健康健康生活;美容瘦身;乳房变美的魔法;塑造坚挺美乳...一。相传刘安是孝子,其母患病期间,刘安每天用泡好的黄豆磨豆浆给母亲喝,刘母的病很快就好了,从此豆浆就渐渐在民间流行开来。当记者询问她豆浆是否真能防治癌症时,曾晶回应:“目前分析认为,豆浆中含有丰富的大...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...固醇,促进胆固醇分解和排出,防止血脂升高的功效。5黄豆芽黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物,在这个过程中,自身酶的作用下,大豆中蛋白质结构变得疏松,蛋白质的消化率和生物效价提高,维生素B1、B2、C的含量以及水...
健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;饮食