食用香菇功效

药食两用话牛蒡

...、咳嗽痰多、麻疹、风疹、痈肿疮毒等病症。牛蒡怎么吃食用牛蒡时，一般取其根烹制。在食用前，一般需先剥去牛蒡的外皮，用水浸泡后切成条状或片状。可凉拌、炒，也可做烧鱼、肉的配料，还可煲汤、腌制咸菜等，味道鲜...

健康药品天地；家庭药箱；辨药识药

10道低脂晚餐健康瘦身两不误

...还可以防治便秘。加上滋阴润燥的百叶，最适合冬季减肥食用。4.炒合菜材料：去皮荸荠、冬笋肉、板栗、大白菜梗、虾仁、香千各适量。配料：清油、黄酒、食盐、味精、淀粉各适量。做法：将荸荠去皮切片;冬笋切片后投入沸...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

春天吃笋益处多

竹笋，别名笋，为多年生常绿草本植物，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国，类型众多，适应性强，分布极广。毛竹、早竹等散生型竹种的地下茎入土较深，竹鞭和笋芽借土层保护，冬季不易受冻害，出笋期主...

健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食

...全融化；5、加入150g玉米粒拌匀，调入食盐拌匀；6、盛盘食用即可。小贴士：牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。为宝宝争取乌黑秀发：蒜蓉香菇黑豆材...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

吕炳奎养生药膳集锦（6）

...宜于食欲不振、消化不良、肢软无力、失眠、心烦等患者食用。遗尿、遗精患者食用也甚相宜。支气管炎药膳1.参贝煨猪肺原料人参50克，川贝母10克，猪肺250克，冰糖适量。制作(1)将猪肺洗净血水，切片；人参、川贝母用温水洗...

健康健康生活；养生保健；中医养生

6款明眸食疗食谱缓解眼睛干涩

...5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克，熬成粥食用【功效】枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。5.荠菜豆腐汤【制法】嫩...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

母亲节为咱妈定制健康菜单

...食有益于脑的营养补充。需注意的是坚果富含油脂，不要食用过量。香椿苗属于营养价值非常高的绿叶，味道与香椿相似，但营养价值远超香椿。红枣山药食材：山药、大红枣、冰糖做法：1、山药洗净去皮切成细条状，红枣洗...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

经期饮食推荐

...缓经痛或PMS的症状，我们提供的这些点心做法，只要酌量食用是不会造成肥胖的问题，所以在月经的前中后期食用都可以帮助你舒缓症状喔！当归粥材料∶当归、米、水(一碗米大约放10g当归即可)做法∶1.先将米清洗一下，放置...

健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方

...高汤。主要营养成份说明：优格为凝固态的乳酩，可代替食用的沙拉酱，以降低不必要热量的堆积。雪菜，又名雪里红，是芥菜的嫩茎叶，富含多种维生素、矿物质，对人体生长发展，维持生理机能大有帮助。星期五：莴苣花椰...

健康健康生活；美容瘦身；减肥知识

...圆肉煮至烂熟，加入盐、味精、胡椒粉，再煮5分钟即可食用。功效小提示：此汤鲜甜清口，营养丰富，尤其是含有丰富的钙质。冬菇鸡翅材料：鸡翅10只，水发冬菇10个，鸡清汤750克，红葡萄酒100克，酱油、精盐、味精、白糖、...

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