...减少到人群集中的地方活动。●注意增减衣物，加强户外锻炼。●一旦发生发热、咳嗽等症状，及时就医，早期诊断治疗。特别提醒：不要随意服用预防药物。食醋熏蒸和服用板蓝根不能阻止该病传播，滥用药物有害无益。咳嗽...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...预防措施多种多样，应从以下方面考虑。一、室内和室外锻炼相结合根据气候，根据个人体质，时间的多少，见缝插针，采用灵活的适宜个体情况需求的锻炼方式，古人称“因人制宜。”如太极拳、八段锦、五禽戏等。并注意活...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病...。另外，富含维生素的蔬菜水果也不可缺少。(3)加强体育锻炼通过各种运动锻炼，如跑步、快走、打拳以及各种球类运动，可使人体内的新陈代谢加快，肾上腺素分泌增多，使人情绪开朗、精神愉快。在双休日，也可外出旅游，...
健康健康生活；心理健康；心理调节...。既可防治感冒，又可固肾强腰。中老年人应加强背部的锻炼与调养，晚间起床时给背部披件衣服，日常生活中尽量做到背宜常暖，防止受寒。腹宜常摩易消化腹为胃肠等脏器所在，常作腹部按摩有利消化。古人称为摩脐腹、摩...
健康健康生活；养生保健；保健常识...不平衡，亦即腹肌柔软松弛，背肌则僵硬缺乏弹性，缩腹锻炼以加强肌力较差的腹肌为主，平衡前腹后腰肌肉力量，疏通任督二脉之气血循环而发挥疗效。1．平躺，膝盖弯曲，将双手置于背后弧度处，吸气时腹部用力收缩，并...
参考资料中医中药；自我保健...减少到人群集中的地方活动。●注意增减衣物，加强户外锻炼。●一旦发生发热、咳嗽等症状，及时就医，早期诊断治疗。特别提醒：不要随意服用预防药物。食醋熏蒸和服用板蓝根不能阻止该病传播，滥用药物有害无益。上一...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...应用，如弥可保、凯时等。如发现腓总神经牵拉伤，术后锻炼时应注意尽可能避免进一步牵拉腓总神经，以免影响今后的康复。多数患者为暂时性的，对症处理后可逐步恢复。3.6.2下肢深静脉栓塞由于高龄患者多存在高血压、糖...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医药杂志；2007年第7卷第2期...胁。骨质疏松症重在预防，一旦出现骨质疏松症，在注重锻炼、加强营养调理、养成良好生活习惯的同时，还应进行必要的药物治疗，以减少骨质流失，防止症状恶化。补钙过量危害大增加钙的摄入量，可使负钙平衡转为正钙平...
参考资料行业资讯；临床快报；骨科...盘突出11例，L4～5与L5～S1两个节段椎间盘突出14例。 2治疗方法 2.1手法治疗［2］(1)膀胱经手法：患者俯卧，术者用两手拇指或掌部自上而下按摩脊柱两侧膀胱经，至患肢承扶穴处改用揉捏，下抵殷门、委中、承山；推压...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医药杂志；2006年第6卷第4期...动、咳嗽、大便用力时加重。你可以做什么？陪妈妈一起锻炼身体虽然骨质疏松的药物治疗有许多方案，但适度运动无论对于治疗还是预防骨质疏松都是必不可少的。每天运动锻炼半小时或更长时间，对骨质疏松症比较有意义的...
健康健康生活；养生保健；保健常识