...、蟹的锌含量最为丰富，一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。大蒜大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能促进...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...、肝、脾、肺、肾五脏都得到大大的补益，又可促进铁、锌的吸收利用，是一道很好的补钙、补锌、补铁、健脑、益智、护眼、排毒、美容、促进生长发育的保健菜肴。粥的营养十分丰富，如果再加入豆子煮成豆粥，不仅尝起来...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...、蟹的锌含量最为丰富，一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。6、大蒜理由：大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。10.巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，“性”趣当然就能提高。作者：
健康健康生活；两性手册；体贴男人...、蟹的锌含量最为丰富，一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。No.6大蒜大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能促...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...、蟹的锌含量最为丰富，一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。5、大蒜大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能促...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...有明显的功效。“美国营养标准推荐表“上注明男性每天锌的正常需要量是15毫克，可是实际摄入量往往只有2／3。如果运动量大，缺锌更多，因为男人出汗的时候，比女人损失更多的锌。一块110克重的瘦牛肉可提供日需要量的...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...、蟹的锌含量最为丰富，一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。6、大蒜理由：大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...方面，富含锌、硒等微量元素的食物具有一定效果。富含锌的食物包括牛肉、狗肉、羊肉、兔肉等精瘦肉，海螺、鲍鱼等。富含硒的食品则包括小麦胚芽、大蒜、芦笋、芝麻、蘑菇，还包括许多海鲜，如虾、金枪鱼、沙丁鱼等。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...足男性一天所需的锌（15毫克），而生吃是保留蚝内所含锌的最佳方法。其他海鲜类食物，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等也不错。鱼子酱鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很适合男性的催情美食。鱼子酱还有另一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康