...成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。4.人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...泌。5、竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。6、芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。7、酒精：酒精会导致男性性欲减退、阳痿...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...分泌。5.竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。6.芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。7.酒精：酒精会导致男性性欲减退、阳痿、...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...少等症状。另外，生蚝也具有类似作用，生吃是保留蚝内锌的最佳方法。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...少等症状。另外，生蚝也具有类似作用，生吃是保留蚝内锌的最佳方法。坚果：缓解因内分泌失调引起的症状果仁各种果仁中含有丰富的维生素B、维生素E，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源，这些...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...少等症状。另外，生蚝也具有类似作用，生吃是保留蚝内锌的最佳方法。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有明显的功效。“美国营养标准推荐表”上注明男性每天锌的正常需要量是15毫克，可是实际摄人量往往只有2/3。如果运动量大，缺锌更多，因为男人出汗的时候，比女人损失更多的锌。一块110克重的瘦牛肉可提供日需要量的一...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎含有一天中锌的需求量（15毫克）。蚝因富含糖原和牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，滋养强身。深海鱼现代生活压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的O...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...殖腺等都有极为重要的影响，从而影响人的性格行为。缺锌的人容易抑郁、情绪不稳定。绿茶：绿茶其实可以放松人的情绪，因为其中所含的茶氨酸进入脑后使脑线粒体内多巴胺显著增加，调节机体和精神处于轻松愉悦的状态，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎含有一天中锌的需求量（15毫克）。蚝因富含糖原和牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，滋养强身。深海鱼现代生活压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的O...
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