...肾脏由尿中排出体外。从婴幼儿到青少年、一直到成人，钙在骨骼中输入比输出多，因此形成骨骼生长。成人则输入输出平衡，而中老年人骨骼中输出比输入多，所以骨密度降低，容易导致骨质疏松症。人体很需要无机盐（矿物...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...：含有适量维生素D：维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙在骨骼中的沉积和减少肾脏钙的排出。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足，则有利于钙的吸收。因此，钙片中含有适量维生素D对于钙的吸收非...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...有生物活性。事实8：仪器的简单测试没法确定你是否缺钙在商场、药店通过仪器的简单测试就能确定是否缺钙?事实上，这些场所摆放的“单光子骨密度测试仪“只能测人体手臂的尺骨和桡骨，而人体钙流失的主要危害是造成腰...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...好的御寒作用。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...毒；0.25～1.25之间时，发病率可增加到50%～70%。这一重视钙在氟中毒过程中作用的观点有重要意义。 5．氟中毒病区的划分标准（表2-7）表2-7氟中毒病区的划分标依准病区水氟（ppm）氟斑牙（%）氟骨症程度Ⅲ度氟骨症（%）轻...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；预防医学...的蔬菜，如胡萝卜、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等。钙在人体内含量的多少可直接影响人体心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，补充钙也可提高机体御寒性。含钙较多的食物有牛奶、豆制品、虾皮、海带、发菜、芝麻酱等...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...误区二：肾结石的病人不能补钙[解析]肾结石大多是草酸钙在尿中沉积，主要是草酸摄入过多，在泌尿道排除时与钙结合形成草酸钙沉积形成肾结石。防治肾结石的关键是减少摄入含草酸多的食物，如菠菜、竹笋等，即使吃也应...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...大分子蛋白质也分解为氨基酸和小肽链更利于吸收，而且钙在酸性条件下更容易消化吸收，所以酸奶的主要营养就是补充蛋白质和钙。实验使用“掺假牛（羊）奶检测试纸”，可测试蛋白质含量，试纸插入酸奶中后颜色会发生变...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...区二：肾结石的病人不能补钙［解析］肾结石大多是草酸钙在尿中沉积，主要是草酸摄进过多，在泌尿道消除时与钙联合形成草酸钙沉积形成肾结石。防治肾结石的症结是减少摄进含草酸多的食品，如菠菜、竹笋等，即使吃也应...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...用，也不太可能。因为多数食品中添加的是碳酸钙，这种钙在人体内的吸收效果并不理想。在牛奶中加入过多的钙、铁、锌等无机盐后，如果不能很好地被吸收，反而会对人体肾脏以及消化系统造成很大负担。高钙饼干等更是“...
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