...，不仅能锻炼四肢的筋骨，还能使五脏六腑得到全方位的运动。3.6部位专项训练推荐以下一些简单的动作：颈椎可做米字型运动，就是前屈、后伸、左右侧屈，还有斜向的运动，这8个方向的运动可以松解颈椎关节，锻炼颈夹肌...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2007年第19卷第1期...五、乳酸人处于疲劳状况中会出现腰酸背痛、浑身乏力、运动迟钝、笨拙等症状，这是由于乳酸堆积造成的。乳酸是人体在长时间运动中产生的，它和焦化葡萄糖酸在体内不断积累，会导致血液呈酸性。乳酸为肌肉过累时产生的...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...护花小建议*端坐在椅子中，有节律的反复做提肛、缩肛运动能从内部锻炼盆腔肌肉、提升肌力。*增强营养、补充能量，产褥恢复期不能盲目的减肥，以防造成阴道壁变薄、软弱。*做好避孕工作，多次分娩、反复流产和引产只会...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...揉腹，可使人尽快进入梦境。因揉腹是一种单调而机械的运动，很容易使神经系统感到乏味而产生睡意。 ★肥胖症 每天上午、下午和睡前各揉腹1次，每次揉腹20分钟。揉腹可产热，将脂肪转变为能量供人体利用，而达到减...
参考资料中医中药；自我保健...五、乳酸人处于疲劳状况中会出现腰酸背痛、浑身乏力、运动迟钝、笨拙等症状，这是由于乳酸堆积造成的。乳酸是人体在长时间运动中产生的，它和焦化葡萄糖酸在体内不断积累，会导致血液呈酸性。乳酸为肌肉过累时产生的...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...痛。对策：平时保持良好的坐姿，减轻对脊椎的压迫，多运动，可减少尾骨受伤的机会。患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是尽量减少或避免患处承受压力，平常坐的时候，可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫，减轻患处的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...随意的突发、快速、重复、刻板、非节律的单一或多部位运动抽动和（或）发声抽动。根据抽动特征及病程，抽动障碍可分为短暂性抽动障碍、慢性运动（或发声）抽动障碍、Tourette综合征（Tourettesyndrome，TS）。ICD-10精神发育行...
词条分类词条分类；神经发育障碍；精神障碍；疾病；抽动障碍...随意的突发、快速、重复、刻板、非节律的单一或多部位运动抽动和（或）发声抽动。根据抽动特征及病程，抽动障碍可分为短暂性抽动障碍、慢性运动（或发声）抽动障碍、Tourette综合征（Tourettesyndrome，TS）。ICD-10精神发育行...
词条疾病；精神科；儿童期情绪和行为障碍；精神障碍；神经发育障碍；抽动障碍【摘要】目的本研究利用现代运动生物力学理论及实验方法，采用同步记录扌衮法动态力波形曲线图与动作肌电图的实验方法对扌衮法的动作技术进行分析，揭示扌衮法操作过程中各阶段动作的主动肌、拮抗肌、协同肌及固定肌...
参考资料合作平台；在线期刊；中华推拿疗法杂志；第二卷第三期；临床研究...王立新认为小儿斜颈的治疗首选推拿疗法。李贞玉等采用运动疗法配合推拿治疗小儿肌性斜颈，运动疗法分为头部被动运动和主动运动伸展痉挛或挛缩的胸锁乳突肌。任飞采用被动伸展运动的方法：1名操作者用两只手固定患儿...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药