...害或对人健康的损害或对财产、环境的破坏。伤害是指由运动、热量、化学、电或放射线的能量交换超过机体组织的耐受水平而造成的组织损伤和由于窒息而引起的缺氧，以及由此引起的心理损伤等。伤害是机体急性暴露于物理...
词条...方法之后，随着年龄的增长你会发现优质的睡眠，经常做运动等等才是根本。下面的13个适用于任何人的建议是抗衰老保健康的不二法门。1、饮食多元化我们的身体需要很多养分，如维生素、微量物质、矿物质、蛋白质等。这些...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...过快。快节奏的健美操不仅不能起到锻炼作用，还容易让运动量超负荷。科学研究已证明，超负荷的运动不仅极易使人疲劳，还能降低人体免疫功能，对身体不利。有些健美操节奏过快，容易让跳操者跟不上节奏。这样就不能很...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...过快。快节奏的健美操不仅不能起到锻炼作用，还容易让运动量超负荷。科学研究已证明，超负荷的运动不仅极易使人疲劳，还能降低人体免疫功能，对身体不利。有些健美操节奏过快，容易让跳操者跟不上节奏。这样就不能很...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法根据一个统计显示，一般的成年人大约有百分之五十不太运动或无法享受运动的乐趣。然而，在他们小时候，儿童却是依天性地百分之百喜欢活动及游戏！这使我们不禁要问到，一般的儿童在四到十八岁之间发生了什么事，使这...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...健身房中，如果能避免下面10种健身锻炼的错误，就能把运动伤害降到最低。在健身运动中难免会有错误的健身方式存在，下面来看看日常见的健身误区。1、过于要强，无法正确估计自己的能力：最容易受伤的方法就是举过大的...
健康健康生活；运动健身；综合信息...及皮肤的伤害都很大。4、按时睡觉不做夜猫子5、爱上做运动很多女性都不爱运动，这是毋庸置疑的。因为运动过程中累不说，还会流汗，第二天又会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开了“运动”这...
健康健康生活；两性手册；关爱女性有些妈妈会觉得在产后第6周以前，就可以开始做些运动，但是在这种情况下，运动必须要遵守一些原则。假如你确定腹直肌已恢复2个手指宽或更小的宽度，能轻松地做15次腹部收缩运动，并且已经做了好几天，那么就可以开始...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...龙健康综合报道虽然天气已进入冬季，但是对于那些喜好运动的人们并没有因此而停止。很多适合冬季开展的健身项目也越来越受到人们的关注，尤其对那些喜欢运动的城市白领增加了许多休闲乐趣。经久不衰的滑冰锻炼强度：...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法常见运动损伤的紧急处理方法之“冷敷”“热攻”对于经常参加健身运动的人们来说，各种各样的运动意外伤害都有可能发生。对付常见的运动损伤的方法是：“冷敷”“热攻”，中西医结合，而且一定要注意治疗时机。“冷敷...
健康健康生活；运动健身；运动伤害