莲藕的功效与作用

...钾等矿物质，且有良好的附味性。3、椒油炝藕片原料：莲藕500克，姜10克，盐3克，胡麻油20克，醋10克，味精3克。烹饪方法：①姜洗干净去皮切成末;②鲜藕洗净削去黑皮，切成薄片，放入凉水内稍洗;③锅中放适量清水，烧开后...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

这些蔬菜给宝宝顺利降火

...口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

...班，那么，黑眼圈就会呈现出来。食疗办法：洗净马蹄与莲藕，切碎后放入榨汁机，再加两杯水搅拌。将水隔渣，然后敷跟10分钟。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。临睡前敷效果最好，可以降低黑跟圈的...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

...肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。莲藕让肌肤充满迷人光泽莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...就是方便快捷、健康营养，在家庭中是非常适合的。又名莲藕，肉质甘甜脆嫩，吃法多是炖肉、素炒或荤炒、做馅料、凉拌等等等等。姜末热藕推荐理由：中医认为藕性味甘寒，有除烦解渴、健脾开胃的功效。配上姜末，效果更...

健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食

这些蔬菜给配方奶宝宝降火

...口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法...

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孕期进补的十大做法纠错

...兆流产或是早产症状。小编推荐：保胎防流产食谱：糖醋莲藕此菜含有丰富的碳水化合物、维生素C及钙、磷、铁等多种营养素。莲藕是传统止血药物，有止血、止泻功效，有利保胎，防止流产。食谱原料：莲藕500克，花生油30克...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食

妈咪必知的幼儿增高美食

...以用其它蔬菜丁。(3)可以蘸番茄酱吃。5、百合橙汁藕片莲藕有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。莲藕生吃熟吃各有效果。莲藕生食，能清热润肺，凉血行淤。可以凉拌，也可以将鲜藕榨汁，...

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五款新鲜果汁赶走秋季干燥

...可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。葡萄汁葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食

...兆流产或是早产症状。小编推荐：保胎防流产食谱：糖醋莲藕此菜含有丰富的碳水化合物、维生素C及钙、磷、铁等多种营养素。莲藕是传统止血药物，有止血、止泻功效，有利保胎，防止流产。食谱原料：莲藕500克，花生油30克...

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