在家中谁掌厨呢？你？他？我们都知道饮食直接影响着健康，所以，不管谁做饭都要注意生活中的饮食误区！其实，有些误区是自己无意中犯的，也希望错误的饮食方法不要再延续，下面这些习惯千万不要去犯！错误一：快炒大...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康人们吃葡萄时，往往除了无核白葡萄是连皮吃掉，在吃其他葡萄时，都要把皮吐掉，因为葡萄皮有涩味。但从营养学的角度讲，吃葡萄不要吐皮。葡萄皮中富含一种多羟基酚类化合物———白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康除了体重增加之外，我很少会想到食物可能会造成任何其他并发症或副作用。不是只有药物或者医疗才会有副作用吗？我们常吃的食物对我们的健康也会造成影响。而且在这些副作用当中，有些会很严重，有些会令人不安，有些...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康饮食帮助调整心态1深水鱼研究显示，住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，最主要的是他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega-3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用。2香蕉蕉...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康亲朋好友聚会时常常要喝点酒，推杯换盏之间，有些人酒刚一下肚脸就红了。有人认为这是不胜酒力，得悠着点喝，还有人说脸红的人酒量大、代谢好，多喝几杯也没事。那么，喝酒“上脸”到底好不好呢？北京大学第三医院消...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康每一个春天都是流感肆虐的季节，你或许已经备下了口罩、消毒水、板蓝根……但比起这些，一个健康强壮的体魄才是对抗病菌的关键。“并非多吃肉才可以有好身体。”美国加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任、康宝莱营...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康大蒜有益健康，也是厨房必备佐料。可是，吃完大蒜后满嘴浓重的气味也让人不胜其扰。美国《吃好》杂志最新报道，下面几种食物能消除吃大蒜后的难闻口气。苹果、菠菜和芹菜：多项研究表明，这些食物能除蒜臭。因为其中...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康大蒜有益健康，也是厨房必备佐料。可是，吃完大蒜后满嘴浓重的气味也让人不胜其扰。美国《吃好》杂志最新报道，下面几种食物能消除吃大蒜后的难闻口气。苹果、菠菜和芹菜：多项研究表明，这些食物能除蒜臭。因为其中...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康除了体重增加之外，我很少会想到食物可能会造成任何其他并发症或副作用。不是只有药物或者医疗才会有副作用吗？然而，我们常吃的食物对我们的健康也会造成影响。而且在这些副作用当中，有些会很严重，有些会令人不安...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康除了体重增加之外，我很少会想到食物可能会造成任何其他并发症或副作用。不是只有药物或者医疗才会有副作用吗？然而，我们常吃的食物对我们的健康也会造成影响。而且在这些副作用当中，有些会很严重，有些会令人不安...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康