...，素食老人每天至少应摄入500克以上的新鲜果蔬。红枣、花生、核桃等干果类是我国传统的药食同源的食物，红枣具有补中益气、养血安神之功，花生具有润肺和胃、养血调气之功，核桃具有健脑补肾、益气健脾之功，同时，这...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...科学家认为，从健康的角度说，人们食用玉米油远比食用花生油及其他植物油的好处要大。在磨得很粗的玉米面中含有大量白胺酸和麸胱甘肽，能抑制抗癌药物对人体产生的副作用，还能抑制肿瘤生长。因为麸胱甘肽能像枷锁一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...热量的食物，是指除主食中米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。所谓优质蛋白质，是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。青菜及水果的维生素含量较高，如西红柿、青椒等含有较多的维生素C，是增强...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...宜与大枣同食容易患寒热病，导致身体不适不宜与香瓜、花生同食容易导致腹泻。可用木香解不宜与猕猴桃同食会产生毒性反应，即三价砷成分，引起身体不适不宜与梨子同食容易伤肠胃不宜与橘子同食聚湿生痰而气滞，气管炎...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...起性欲和引发性冲动。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。红枣也是增强性欲的食物，气虚肾亏的妇女常吃红枣，可增强性欲。12、当归当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调引起的症状，也有补血...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...养价值高，应保证其供给和需要。植物性蛋白质如豆类、花生、蔬菜与动物性食物的搭配，可以进一步提高蛋白质的营养价值，取长补短，增强人体对维生素和矿物质的吸收。有报道，赖氨酸和核酸与身高有着密切关系，上述食...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...写着“不含转基因成分”的大豆油都是转基因产品。2、花生油，最美味的炒菜油三种脂肪酸的成分构成基本是1：1：1，可以说脂肪酸组成比较合理，含有40%的单不饱和脂肪酸和36%的多不饱和脂肪酸，富含维生素E。很多人认为花...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...物质，对增强性功能有帮助。如葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。其中核桃的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺……简直就是催情的活宝羊肉《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...：连皮带肉一起吃渐成时尚。如鹌鹑蛋、小蜜橘、大枣、花生米等带皮一起吃营养价值更高。9.性味相配：食物分四性五味。四性是指寒、热、温、凉；五味是指辛、甘、酸、苦、咸。根据“辨证施膳”的原则，不同疾病应选用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康