...实，红糖的吃法很多。如可以加入银耳、枸杞、红枣或与红豆一起煮，有利水利尿的功效；加入桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；与红薯、姜汁一同煮，不仅具有养生功效，更是一道别具风味的点心。但是，并不是所有人都适...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...五颜六色，多吃不同颜色的豆子，可以使五脏得到补益。红豆补心红色对应五行为火，入心经，能增强心脏之气，提高人体组织中细胞的活性。红豆含有较多的皂苷，可刺激肠道，有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...生保健食谱1、三豆饮，活血解毒可祛痘取黑豆、绿毒、红豆各150克，甘草60克，白糖适量。将三种豆子洗净，倒入锅内煮开，然后加入甘草，用小火煮成粥。这就是在我国流传了几千年的名医扁鹊的著名处方三豆饮，被收录在元...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。红豆莲子粥健脾补肾，利尿消肿。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可作为病后体弱者的保健膳食。也可作为保健强身药膳。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...相当的不错。美食小推荐：黑米桂花粥原料：黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克，冰糖适量。做法：1.黑米洗净，浸泡6小时;红豆洗净，浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、沥干备用。2.锅置火上，将黑米、红豆、莲...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...相当的不错。美食小推荐：黑米桂花粥原料：黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克，冰糖适量。做法：1.黑米洗净，浸泡6小时;红豆洗净，浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、沥干备用。2.锅置火上，将黑米、红豆、莲...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...做，也可换换花样，让家人更爱吃。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。红枣还...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...相当的不错。美食小推荐：黑米桂花粥原料：黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克，冰糖适量。做法：1.黑米洗净，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时；莲子洗净；花生洗净、沥干备用。2.锅置火上，将黑米、红豆...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...营养利用率。刘方成建议，可以将米中加入各种豆类，如红豆、豌豆等，尤其是红豆饭，由于口感好、营养丰富，在日本特别受欢迎；粮薯结合是比较经典的一种搭配，即在大米饭中掺入红薯或芋头，可以增加米饭中的膳食纤维...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...麦、糙米、薏米等，也可以在磨豆浆时多加几种豆子，如红豆、绿豆、黑豆等。陈超刚建议，需要控制体重和血脂的人，食用粗粮最好安排在晚餐。晚餐宜吃不胀气、促睡眠的粗粮，同时“粗粮细作”，通过搭配兼顾改善口感，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康