1、美容三红粥：红枣、红豆(即赤豆)红米(即紫米)各适量熬粥。作用：补心血，健脾胃。功能：经常食之，不虚不燥，面色红润，皮肤细腻，适宜产后，病后体虚者。2、健胃益气粥：薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净，同粳米作文火...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...，葱2根，八角1粒。糯米饭1.5杯，豌豆、火腿丁各2大匙，红枣、银杏、鲜莲子、桂圆肉、熟栗子、熟菱角各6粒。辅料：A料：酱油1.5大匙。B料：黄酒、酱油2大匙，冰糖1大匙，热水或高汤3杯。C料：淀粉水1小匙。做法：1.红枣、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...五、桂圆糯米粥材料：桂圆肉30克、莲子20克、糯米80克、红枣30克、冰糖1茶匙做法：1、材料洗净备用。2、糯米、莲子用水煮成粥状。3、加入桂圆、红枣煮至软，加冰糖调味。功效：桂圆的主要成分有维生素、葡萄糖、蔗糖和脂...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...何首乌等。(3)药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。健康茶品黑糖姜片茶材料：黑糖、姜片做法：这种姜片比较建议用煮的，不过放心，并不需要煮很久的时间，也不用放很多不同的材料，只要先将老姜片切...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...加糖，以减少热量摄取；若是无馅小汤圆，汤可以用桂圆红枣汤或桂圆姜汤取代，可有补身祛寒的功效；无馅料小汤圆还可以用花茶来煮，味道更新鲜，也可使用红糖及姜片煮汤圆以去除寒气，或放入桂圆、红枣、白木耳等，增...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有丰胸效果的中药材很多，常见而且效果较好的有：1、红枣红枣具有很高的药用价值,红枣性平味苷,自古以来人们就把它当作滋补营养品。它具有补血安神、补中益气、养胃...现代药理研究发现,红枣能使血中含氧量增强、滋养...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...食应以养肝为先，饮食宜少酸多甘，以免肝气生发太过，红枣、山药、黑米首当其冲。专家建议，在饮食方面，应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。此外，饮食中应少吃性寒食品，如：黄瓜、茭白、莲藕...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...食应以养肝为先，饮食宜少酸多甘，以免肝气生发太过，红枣、山药、黑米首当其冲。专家建议，在饮食方面，应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。此外，饮食中应少吃性寒食品，如：黄瓜、茭白、莲藕...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...谁也不想错过。一、红白果仁汤：养心神，清湿毒方法：红枣20克，薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。功效：具有养心...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；美容...还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。...
健康健康生活；两性手册；关爱女性