...”，《素问·上古天真论》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?”强调调摄精神、保持精气，可以增强正气、抵抗外邪，益于身心健康。中医也强调社会因素对疾病的影响。《素问·疏五过论》指出：“凡未诊病者...
参考资料合作平台；医学论文；预防医学与公共卫生学论文；预防医学...生。《素问·上古天真论》中说“恬虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”《吕氏春秋·尽数》中指出“故精神安乎形，而年寿得长焉。”情感的剧烈变化，往往直接伤及内脏，导致脏腑功能失常、气血紊乱，变生诸疾。...
参考资料合作平台；在线期刊；中华实用医药杂志；2005年第5卷第7期；预防保健...。正如《黄帝内经》所说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？而气功锻炼，就是以培育真气为主的自我养生之法，所以具有养生保健、抗衰延年之效。中医学又认为，疾病之所以发生，就人体内部而言，在于阴...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...发的深呼吸运动，能起到气归丹田的作用，以达到“精神内守的效果。《黄帝内经》云：“精神内守，病安从来？民歌诗词有如此好的效果，病岂有不愈者！如果再按照中医辨证施治的理论，辨证施唱、辨证施吟，针对不...
健康健康生活；养生保健；中医养生...古书上说，“饮食有节，起居有常、“恬惔虚无，精神内守，病安从来、“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。归结起来就是自然养生、规律生活。古今中外，健康长寿者养生之道千差万别，但有规律的生活，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...能力是预防心身疾病的基础。《内经》素问篇中提出的“精神内守，病安从来”的著名论点即反映了祖国医学很早就阐明了讲究心理卫生，加强自我保健的深刻意义，即在社会-心理因素刺激的情况下不断进行自我调适，保持心...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；预防医学...“正气”早在两千多年前《内经》就指出：“真气从之，精神内守，病安从来”。这里所说的“真气”就是机体抵抗病邪的、“正气”，只要体内正气旺盛，纵有许多致病因素（邪气），正气也能抵御（驱出或消灭之）机体就可...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；免疫与健康...忠恕仁厚的精神，这样，人体才能气血和畅，五脏安宁，精神内守，真气从之，从而颐享天年。养生贵在识度与守度度，是衡量事物轻重、长短、多少的统称。包括理度、法度、制度、气度、节度等，做人的一切，都得有个度，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...吐纳即是指气功而言。书内记载“恬淡虚无、真气从之。精神内守，病安从来。”是指气功治病防病的作用。长沙马王堆三号汉墓出土的帛画“导引图”绘有彩色人像的各种运动姿势40多个，有的闭目静坐，有的收股下蹲，有的...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；减肥新法与技巧...，才有意义。《内经》云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？正是这种简单而恬淡的生活，使他不受繁杂的事物干扰，一心一意治病救人，也使自己拥有健康的身体。（龚游整理）作者：
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