...早晨：被闹钟叫醒后，挣扎了一二十分钟，才揉着疲惫、瞌睡的眼从床上爬起来，因为分秒必争，不吃早饭就冲出家门；或者打开空无一物的冰箱又关上，挤进了上班人群，在汽车尾气和灰尘中啃咬着路边刚买的油条、蛋饼……...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...床上；④不论夜间睡多久，清晨应准时起床；⑤白天不打瞌睡，以此提高睡眠效率。此外，还有身心放松训练、矛盾意向训练等方法，均为有效［11］。 4.7药物应用的有效性和安全性护理护士需熟悉治疗脑血管病及镇静催眠...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2007年第19卷第15期...回到家后感觉十分疲倦，吃饱饭就往沙发上一坐，开始打瞌睡。而坐着睡会减慢心率，使血管扩张，加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象的出现。16、相对而睡有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...回到家后感觉十分疲倦，吃饱饭就往沙发上一坐，开始打瞌睡。而坐着睡会减慢心率，使血管扩张，加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象的出现。15、相对而睡：有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体...
健康健康生活；养生保健；保健常识...解孩子在学校的情况，当患儿出现学习成绩下降、上课打瞌睡等情况时，不应该对孩子进行打骂，而应该带其看医生，看看是不是由其他原因所导致。其实除了睡眠打呼噜外，儿童睡眠障碍还有许多，常见的有梦游、夜惊、遗尿...
健康健康生活；养生保健；保健常识...回到家后感觉十分疲倦，吃饱饭就往沙发上一坐，开始打瞌睡。而坐着睡会减慢心率，使血管扩张，加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象的出现。16、相对而睡有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...年人要避免睡在风口上，胸腹部要盖点东西，以免受寒。瞌睡：如果老年人从早到晚哈欠连连，就得考虑是否为脑血管病的前兆，应及时就医。夜睡：睡眠姿势主张右侧卧位，仰卧时不要把手压在胸部，要避免俯卧位。老年人睡...
健康健康生活；关爱老人...回到家后感觉十分疲倦，吃饱饭就往沙发上一坐，开始打瞌睡。而坐着睡会减慢心率，使血管扩张，加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象的出现。不关电热毯睡觉整夜开着电热毯，不但使人醒来后感到口干舌燥，还容易患感冒。人...
健康健康生活；养生保健；保健常识...回到家后感觉十分疲倦，吃饱饭就往沙发上一坐，开始打瞌睡。而坐着睡会减慢心率，使血管扩张，加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象的出现。相对而睡有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是...
健康健康生活；养生保健；保健常识...黑环境下睡眠的小鼠，相比那些在明亮灯光或昏暗照明下瞌睡的小鼠，更不容易长胖。那些在灯光下睡眠的小鼠，会在一些奇怪的时间点里进食(例如深夜)。5.不要愧疚即使吃了不少垃圾食物，也不要对自己施加压力。减肥者承...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识