...保健正当其时。2、养肝先要睡得香专家强调，养肝重在睡眠。现代人阴阳颠倒的生活习惯对于肝脏的损害尤其严重。专家指出，现在很多人的肝病其实是“熬”出来的，“一般熬了夜的人大多双目赤红，这是肝火上升的症状。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...童行为障碍性疾病，多数自婴儿时期即显症状，如兴奋、睡眠差，不易养成定时大小便习惯等，而学龄期最为显著，多数病儿年龄增长后症状逐渐减轻乃至自然消失，可以说是儿童期特别是学龄期儿童的常见多发的行为问题。国...
参考资料求医问药；专家门诊；名家医案...顺应这种变化；昼夜的交替让人体定时劳作与休息(包括睡眠)，所以，劳逸结合是健康的重要因素。社会的发展也有其自然规律，是不以个人意愿为转移的，在社会快速发展变化的时期，难免同时涌现大量好现象和坏现象，有些...
健康健康生活；养生保健；中医养生...免疫氧化损伤，并延缓老化过程。9、香蕉——抗忧郁助睡眠香蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，同时还含可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，它维持正常血压和心脏功能，还富有让人远离...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...样可刺激头皮，促进局部血液循环，促使头发生长。充足睡眠睡眠不足容易导致宝宝食欲不佳、经常哭闹、生病，是影响头发生长的间接因素。阳光照射适当接受阳光照射对宝宝头发生长也非常有益，紫外线可促进头皮的血液循...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...息有一定规律，可以健脑。要做到劳逸适度，按时休息。睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，更是恢复疲劳、延缓衰老、走出亚健康的养生第一良方。中医认为，睡眠的生理机制与卫气的循行有密切关系。人如果不能正常睡眠，入...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，部分人还有两眼干涩的症状，如气血不足，则可能伴有睡眠不好等症状。女性往往脸色不好，面部皮肤容易长斑。推荐膏方：用制首乌、黄芪、当归、鸡血藤、红枣等膏方调理，可改善血虚症状。5．心肝火旺：多见动辄面色...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...助阳的药品和食物是不合适的。服用后，轻则烦热呕吐、睡眠不好，重则头痛、流鼻血、失眠。年前遇到这样一位患者，张倩，35岁，第一次受孕。她自述身困乏力，四肢倦怠，不想活动，不想吃饭，其母认为是体虚所致，必须...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...饮，有清肝明目之功。对于心火上炎而出现心烦、口渴、睡眠不实、口腔溃疡者，可用莲子6克、栀子6克、酸枣仁6克，开水浸泡代茶饮，有清心除烦安神的功效。在夏季注重养心的同时，还应注意合理使用空调，室内外温差在5...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...可能晚上11时前入睡。另外，要放松心情，防焦躁。防痘睡眠足心情靓多喝水防便秘查旭山提醒说，防痘要从保持规律的生活和充足的睡眠入手，尤其是在月经、更年期等特殊的日子里，更要睡得好，并学会情绪疏通，避免出现...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方