...保健正当其时。2、养肝先要睡得香专家强调,养肝重在睡眠。现代人阴阳颠倒的生活习惯对于肝脏的损害尤其严重。专家指出,现在很多人的肝病其实是“熬”出来的,“一般熬了夜的人大多双目赤红,这是肝火上升的症状。...
健康健康生活;养生保健;四季保健;春季;生活...童行为障碍性疾病,多数自婴儿时期即显症状,如兴奋、睡眠差,不易养成定时大小便习惯等,而学龄期最为显著,多数病儿年龄增长后症状逐渐减轻乃至自然消失,可以说是儿童期特别是学龄期儿童的常见多发的行为问题。国...
参考资料求医问药;专家门诊;名家医案...顺应这种变化;昼夜的交替让人体定时劳作与休息(包括睡眠),所以,劳逸结合是健康的重要因素。社会的发展也有其自然规律,是不以个人意愿为转移的,在社会快速发展变化的时期,难免同时涌现大量好现象和坏现象,有些...
健康健康生活;养生保健;中医养生...免疫氧化损伤,并延缓老化过程。9、香蕉——抗忧郁助睡眠香蕉为人类最古老的水果之一,其营养价值相当高,是天然钾的来源,同时还含可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠,它维持正常血压和心脏功能,还富有让人远离...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...样可刺激头皮,促进局部血液循环,促使头发生长。充足睡眠睡眠不足容易导致宝宝食欲不佳、经常哭闹、生病,是影响头发生长的间接因素。阳光照射适当接受阳光照射对宝宝头发生长也非常有益,紫外线可促进头皮的血液循...
健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿...息有一定规律,可以健脑。要做到劳逸适度,按时休息。睡眠是平衡人体阴阳的重要手段,更是恢复疲劳、延缓衰老、走出亚健康的养生第一良方。中医认为,睡眠的生理机制与卫气的循行有密切关系。人如果不能正常睡眠,入...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...,部分人还有两眼干涩的症状,如气血不足,则可能伴有睡眠不好等症状。女性往往脸色不好,面部皮肤容易长斑。推荐膏方:用制首乌、黄芪、当归、鸡血藤、红枣等膏方调理,可改善血虚症状。5.心肝火旺:多见动辄面色...
健康健康生活;美容瘦身;中医美容...助阳的药品和食物是不合适的。服用后,轻则烦热呕吐、睡眠不好,重则头痛、流鼻血、失眠。年前遇到这样一位患者,张倩,35岁,第一次受孕。她自述身困乏力,四肢倦怠,不想活动,不想吃饭,其母认为是体虚所致,必须...
健康健康生活;育儿宝典;孕期;孕早期...饮,有清肝明目之功。对于心火上炎而出现心烦、口渴、睡眠不实、口腔溃疡者,可用莲子6克、栀子6克、酸枣仁6克,开水浸泡代茶饮,有清心除烦安神的功效。在夏季注重养心的同时,还应注意合理使用空调,室内外温差在5...
健康健康生活;养生保健;四季保健;夏季;生活...可能晚上11时前入睡。另外,要放松心情,防焦躁。防痘睡眠足心情靓多喝水防便秘查旭山提醒说,防痘要从保持规律的生活和充足的睡眠入手,尤其是在月经、更年期等特殊的日子里,更要睡得好,并学会情绪疏通,避免出现...
健康健康生活;美容瘦身;美容食疗方