...体内菌群会失调，增加感染几率，如果多喝酸奶，其中的益生菌不仅能保持肠胃健康，还能增强免疫力。7.每天用牙线。口腔健康状况差会减寿6.4年，并为心脏病埋下隐患。而每天用牙线清理牙齿有预防糖尿病和认知障碍症的作...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...主要的原因是肠道菌群紊乱，肠道微生态平衡遭到破坏，益生菌群减少，有害菌的数量增加，致使肠道内肠液分泌减少，某些酶活性逐渐降低，肠蠕动能力下降。不良的生活饮食习惯是各种肠道疾病产生的诱因，治疗上首先从饮...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...！有些孕期便秘的妈咪更要多吃哦！七、酸奶酸奶里面含益生菌，可以帮准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。八、奶酪奶酪这可是牛奶“浓缩”成的精华，...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...发酵的过程中，营养素有所提高，产生一些对身体有益的益生菌，可以健康我们的肠道，肠道健康了，人会更美丽。发酵的过程当中可产生维生素B12，这类食品特别适合女性食用。此外发酵食品还有纳豆、豆豉、天贝、酸奶、泡...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...入一杯水中均匀混合后喝下，就能有效缓解胀气和腹胀。益生菌饮料也能减轻胃肠胀气。马力平：苏打水确实具有缓解胀气和腹胀的作用。因为苏打水呈碱性，可以与胃酸起到中和作用，从而减少胃酸产生，消除因胃酸过多引起...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...动就会减弱，体内的毒素很难清除，肠内菌群失调，大量益生菌产生维生素的能力下降。膳食纤维素具有大量吸水基团，能大量吸水膨胀，增加粪便的体积，软化大便，促进排泄；双向调节肠道运转时间，促进和恢复肠道的自然...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...必你已经很熟悉了。不过，市场上现在各种酸奶有很多，益生菌、凝固型、果料型……这些形形色色的名词是什么意思?究竟那一款最适合你?选择活性菌种酸奶不管是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌。但并非所有...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...样能清除肠道中影响睡眠的酸性物质，并有益于肠道中的益生菌生长。低糖蒟蒻果冻蒟蒻含有水溶性纤维，有助肠胃蠕动，且吸水力强，食用后容易有饱肚感。蒟蒻的热量很低，小杯装即食蒟蒻的热量主要来自其添加糖分，所以...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...！有些孕期便秘的妈咪更要多吃哦！七、酸奶酸奶里面含益生菌，可以帮准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。八、奶酪奶酪这可是牛奶“浓缩”成的精华，...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...产生了某些有益慢性疾病的物质。有观点认为，奶酪中的益生菌会降低胆固醇，产生可以防止糖尿病的某些维生素，此外，奶类制品还富含维生素D、钙和镁，这些都有助于防止糖尿病。总之，糖尿病患者除了要积极的选择治疗...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康