...检查血常规。一旦发现贫血，就要及时补铁。来源：富含维生素C的橙汁、红辣椒和草莓，与含铁的强化谷物、菠菜以及全麦面包一起吃更有利于铁的吸收。也可服用一些补铁剂，用量可以参照贫血患者。某些营养过量补充会带...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...安健康网小编为大家介绍，怎样“吃”出健康宝宝?1.富含维生素C果蔬--预防先兆子癫先兆子痫是孕后期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家调查时发现，摄取维生素C少的孕妇，血液中维生素C水平也较...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...用大麦茶。花果茶花果茶又称果粒茶，天然花果茶所含的维生素C是柠檬的60倍，入胃有清凉解毒、镇痛消肿、防止由于肠胃炎导致的下痢、治疗口舌生疮等功效。各种不同口味的花果茶在成分上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇果...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...赖氨酸；大量流汗还会造成人体内过多的水溶性维生素如维生素C、B1、B2等流失。因此，在炎热的夏季要注意补充微量元素。（新华社）作者：自动采集
健康行业资讯；健康快讯...一种浪费，甚至会加重病情。例如，胃溃疡患者大量服用维生素C，不仅无效，而且还会加重对胃的刺激，影响正规治疗，特别是在我国预防非典时期一些市民抢购维生素C泡腾片，以为服用后可提高自身免疫力，实际上泡腾片是...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...不良等多种疾病。每杯茶叶中含有17微克。维生素C：又名抗坏血酸，茶叶中含量很多，特别是鲜叶和绿茶叶，几乎可与柠檬和肝脏所含数量相媲美。一个人每天约需维生素C70毫克，而一杯好的绿茶中则含有5～6毫克，每天饮茶5～...
词条食疗；养生茶...美丽的肤色有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...最初找到的稳定剂有稀次磷酸、葡萄糖，但效果不理想。维生素C的强还原性可提高Fe2+的稳定性，将维生素C与硫酸亚铁并用，铁的吸收率可由2.6%提高至11.5%。英国首先将以维生素C为稳定剂的硫酸亚铁合剂收入药典。国内铁制剂...
参考资料医源资料库；在线期刊；齐鲁医学杂志；2008年第23卷第5期...激红细胞生成，对治疗贫血有益。蔬菜是除水果外饮食中维生素C的惟一来源，也是胡萝卜素、叶酸、核黄素、硫胺素和尼克酸的重要来源。经常吃绿叶菜可摄入大量维生素C，维生素C能提高免疫力，并具有很强的抗氧化作用，有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...生素，毛孔就会粗大。开方：最好的解决办法是摄取足量维生素C，许多专家经过多次维生素缺乏试验和维生素病例的观察研究发现，维生素C缺乏，皮肤的毛孔会变大，象刺一样硬起来，用显微镜可观察到毛孔有角一样的栓状物...
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