...忆力衰退有帮助。代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...-20毫或是优质食醋，在一个月左右可以减轻体重2-4公斤。玉米须它具有利尿、利胆、降压等功效，用晒干的玉米须10-15克，加开水250克左右冲泡代茶饮用，有种尿和减少体内胆固醇存积的作用而有减肥之效。作者：佚名
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...得丰满，减少皱纹，增强皮肤弹性。两款白肤美食西红柿玉米绿菜花食材配方西红柿两个，西兰花1／4个，鲜玉米粒100克，蒜、油、盐、鸡精适量。制作方法将两瓣蒜用刀拍碎(切碎也行)。西红柿洗净，切成半月状。西兰花洗净...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...用佳品。TIPS：芋头要煮烂才易于消化。推荐吃法：芋头玉米粥，将芋头切成丁，与玉米同煮。TOP8：荤食首选鸭肉秋天正是鸭子最为肥嫩的时节，营养丰富，富含人体必须的8种氨基酸、不饱和脂肪酸和多种营养素，鸭性寒凉，具...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...注意，橘子可用广柑代替，最好用无核蜜橘。健脑食材：玉米玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...登”的粗粮来招待客人。结果连皮煮的毛芋、红薯，还有玉米等粗粮被客人吃光，而大鱼大肉却动得很少。严大爷告诉记者，每年为筹备春节上餐桌的菜伤脑筋，因为大鱼大肉大家平时吃多了。春节前与老伴商量时提出用粗粮招...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。7、玉米玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。玉米玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...骨汤原料：猪龙骨1根，胡萝卜1根，西芹2根，蘑菇10朵，玉米1根，姜8片，盐、味精等调味料适量，香葱若干。做法：1.将龙骨洗净，放入冷水锅内加热至沸腾，然后将水倒掉;2.接着将龙骨洗净，放入砂锅内，加入足量的冷水，放...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...身期间人体所需的营养，二者相配，多次也无妨。第五天玉米须菊花粥材料：玉米须10克、菊花10克、大米200克调料：盐1小匙做法：1.将新鲜玉米须以温水略泡，冲洗干净。菊花去蒂，摘下花瓣，洗净。大米淘洗干净。2.锅内倒入...
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